lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kulit kusam dapat terjadi karena beberapa faktor penyebab, mulai dari kondisi hormon, cuaca, gaya hidup, hingga penggeunaan make up.
Tak berhenti di situ, ternyata makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari juga dapat menjadi penyebab kulit kusam.
Kulit kusam ditandai dengan tampilan wajah yang tampak tidak sehat, kurang bercahaya, dan tidak bersemangat.
Selain itu, kulit kusam juga dapat menyebabkan kulit terasa kering dan warnanya tampak lebih gelap dari biasanya.
Baca juga: 8 Cara Mencegah Penuaan Dini, Termasuk Rutin Olahraga hingga Jaga Hidrasi Tubuh dengan Baik
Baca juga: Kulit Kusam Tergolong Masalah Kulit yang Ringan, Bisa Diatasi dengan Cara Berikut
Dilansir dari YouTube Tribun Health, Dokter Estetika dari Lalita Beauty Clinic, dr. Elma Aulia memberikan penjelasan mengenai makanan dan minuman dapat menyebabkan kulit kusam.
dr. Elma menjelaskan, kulit itu sebenarnya bentuk dari secara keseluruhan metabolisme tubuh yang bisa dilihat di kulit.
Ketika kita tidak sehat, metabolisme kita jelek, dan kulit juga akan terlihat tidak sehat dan tidak bagus.
Misalnya, orang-orang yang suka sekali dengan makanan manis, wajahnya akan terlihat keriput, lebih kusam, lebih gampang muncul skin tag.
"Jadi makanan manis, makanan tinggi natrium atau tinggi garam, makanan tinggi lemak, itu sangat mempengaruhi kondisi kulit kita," jelas dr. Elma.
"Untuk yang acne prone atau oily skin, konsumsi makanan berlemak dan makanan tinggi gula akan membuat oilnya lebih banyak dan membuat kulit semakin kusam."
Makanan dan minuman akan sangat mempengaruhi kondisi dan kesehatan kulit seseorang.
Baca juga: Kulit Kusam Terjadi Tak Hanya Karena Penumpukan Sel Kulit Mati, Berikut Sederet Penyebab Lainnya
Baca juga: Mengenal Bakuchiol, Alternatif Retinol untuk Perawatan Kulit, Cocok Digunakan pada Kulit Sensitif
dr. Elma imbau untuk melakukan clean eating selama satu bulan dan imbau hindari makanan terlalu manis, makanan asin, makanan berlemak, serta memperbanyak sayur dan buah.
Rutin menerapkan clean eating (perbanyak sayur dan buah) akan membuat kulit semakin membaik, bebas dari kusam, dan terlihat glowing.
Namun, untuk tekstur kulit, tidak hanya memperbaiki pola makan dan penggunaan skincare saja, untuk memperbaiki kondisi ini perlu memerlukan treatment tertentu.
"Menjaga pola makan akan membuat kulit menjadi lebih kenyal dan lebih lembap."
"Terdapat penelitian di Jepang, orang yang berolahraga itu produksi kolagennya akan lebih banyak, kulit akan lebih kenyal dan akan lebih bagus."
"Ini termasuk dalam pola makan dan pola hidup yang diperbaiki."
"Tapi kalau tentang tekstur, ini sudah masuk ke masalah kulit yang lebih berat, karena kusam tidak sejauh itu," jelas dr. Elma.
Baca juga: 4 Buah yang Dapat Meningkatkan Produksi Kolagen, Bikin Kulit Lebih Sehat dan Tampak Glowing
Penjelasan tersebut disampaikan oleh Dokter Estetika dari Lalita Beauty Clinic, dr. Elma Aulia dalam tayangan YouTube Tribun Health.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)
