lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Memiliki berat bada ideal sering menjadi impian banyak orang karena dikaitkan dengan penampilan dan juga rasa percaya diri.
Lebih dari itu, menjaga berat badan ideal penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Sebab, berat badan berlebih bisa menjadi pemicu berbagai penyakit.
Dengan menjaga berat badan tetap ideal, tanpa disadari akan menurunkan risiko terkena penyakit akibat kekurusan atau kegemukan.
Kabar baiknya, menjaga berat badan ideal ini tidak sulit dilakukan, yakni dengan menerapkan pola hidup sehat.
Wanita dengan berat badan yang kurang, ketika hamil dan melahirkan ternyata bisa menyebabkan stunting.
Apakah sebelum menikah, wanita yang memiliki berat badan kurang itu harus memenuhi berat badan idealnya?
Baca juga: 9 Jus untuk Diet Sehat, Bisa Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Harian
Ahli gizi, Ruth Hanani menyampaikan tanggapannya pada tayangan YouTube TribunHealth.com mengenai pentingnya berat badan ideal.
Memiliki berat badan ideal menjadi impian semua orang.
Tidak hanya bentuk tubuh yang menunjang penampilan saja, dengan berat badan ideal ini bisa menandakan kondisi tubuh kita yang sehat.
Sekarang banyak individu yang mulai memperhatikan berat badannya.
Bukan hanya orang dengan berat badan berlebih, ternyata seseorang dengan berat badan kurang juga menjadi masalah kesehatan.
Tentunya, kita diharuskan menjaga berat badan tetap ideal.
Bagi wanita, tentunya harus menjaga berat badan yang ideal, tidak boleh terlalu kurus dan tidak boleh terlalu gemuk.
Berat badan yang terlalu kurus ternyata bisa menjadi pemicu bayi stunting.
Baca juga: Kira-kira Apa yang Menyebabkan Perut Buncit? Begini Tanggapan Ahli Gizi
Katanya, wanita dengan berat badan yang kurang harus memenuhi berat badan idealnya sebelum menikah.
Ruth Hanani menuturkan bahwa hal tersebut benar.
Ia menyampaikan, wanita atau gadis yang memasuki pernikahan disarankan harus memiliki berat badan ideal.
Lanjut, kata ahli gizi Ruth Hanani, jika dikatakan, wanita adalah investasi karena akan menjadi inang atau wadah saat hamil.
"Betul. Jadi untuk wanita-wanita nih, gadis-gadis yang memasuki pernikahan itu memang disarankan harus memiliki berat badan yang ideal," kata ahli gizi Ruth Hanani.
"Karena wanita itu kalau boleh dikatakan adalah investasi. Karena dia kan akan menjadi inangnya, wadahnya (saat hamil)," lanjutnya.
Jika wadahnya tidak siap, dan tidak bisa mencukupi gizi untuk diri sendiri, kata Ruth Hanani kasihan janin yang ada di dalam kandungan karena akan berebut zat gizi dengan ibu.
Baca juga: Selain Pengobatan, Adakah Terapi untuk Pasien Osteoporosis?
Akan berebut zat gizi karena memang zat gizi ibu kurang, tentunya akan sulit memenihi gizi bagi janin di dalam kandungannya.
"Kalau wadahnya tidak siap, tidak mencukupi kondisi gizi untuk diri sendiri, kasihan nanti janin yang ada di dalam rahim si ibu. Karena ya tadi, rebutan zat gizi jadinya ya," sambungnya.
"Ibunya aja kurang (zat gizi) gimana mau mencukupi untuk si anak," tutur Ruth Hanani.
Ahli gizi dari RS Dr. OEN Kandang Sapi Solo, Ruth Hanani menegaskan jika wanita atau gaid yang memasuki pra-nikah harus mencukupi asupan gizi.
Ia menjelaskan jika upaya menanggulangi masalah stunting harus dari akarnya.
"Jadi penting sekali peran dari si wanita-wanita atau gadis-gadis yang memasuki pra-nikah, itu perlu mencukupi asupan gizinya," ujarnya.
"Jadi, menanggulangi masalah stunting itu harus benar-benar dari akarnya gitu." pungkasnya.
Ini disampaikan pada channel YouTube TribunHealth bersama dengan Ruth Hanani, seorang ahli gizi dan Kepala Sub. Seksi Gizi di Rumah Sakit Dr. OEN Kandang Sapi Solo.
(TribunHealth.com/PP)
