lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat untuk kesehatan, namun daun pepaya juga bagus untuk kesehatan tubuh.
Daun pepaya memiliki kandungan vitamin C dan vitamin A yang dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Senyawa karpain dalam daun pepaya dapat mencegah pertumbuhan mikro-organisme berlebihan, salah satu pemicu jerawat.
Selain itu, daun pepaya juga mengandung senyawa flavonoid dan fenol yang bermanfaat untuk menurunkan tingkat asam lambung.
Daun berwarna hijau dan memiliki rasa pahit ini mengandung enzim protease dan amilase yang mampu memecah protein, karbohidrat, dan mineral untuk meningkatkan fungsi pencernaan.
Baca juga: Hati-hati 4 Bahaya Ini Bisa Timbul Saat Penderita Diabetes Memiliki Kebiasaan Minum Kopi
Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan
Dilansir dari NDTV dan Healthline, berikut ini sejumlah manfaat daun pepaya untuk kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan trombosit
Dilansir dari NDTV, konsumsi daun pepaya dapat membantu pasien demam berdarah dengue (DBD) meningkatkan jumlah trombosit.
Pasalnya, DBD dapat menurunkan jumlah trombosit dalam darah dan hal ini meningkatkan risiko perdarahan dan berpotensi fatal jika tidak diobati.
Pengobatan DBD berfokus pada peningkatkan cairan tubuh dan trombosit, serta meringankan gejala.
Daun pepaya dikenal sebagai daun yang dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit pada pasien DBD.
Hal ini dibuktikan dalam sebuah studi tahun 2016, bahwa ekstrak daun pepaya dapat meningkatkan jumlah trombosit pada pasien DBD tanpa efek samping.
Baca juga: Ingin Gula Darah Stabil Sepanjang Hari? Penderita Diabetes Baiknya Lakukan Ini Saat Sarapan
2. Sebagai antiinflamasi
Manfaat mengonsumsi daun pepaya selanjutnya ialah memberikan efek antiinflamasi atau antiperadangan.
Daun pepaya mengandung beberapa nutrisi dan antiperadangan seperti, papain, flavonoid, dan vitamin E.
Studi pada tahun 2008 menemukan, ekstrak daun pepaya secara signifikan dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan pada kaki tikus yang mengalami radang sendi.
Meski begitu, belum ada penelitian yang membuktikan manfaat daun pepaya untuk mengobati peradangan akut atau kronis pada manusia.
3. Mengurangi masalah pencernaan
Daun pepaya mengandung banyak serat, nutrisi yang mendukung fungsi pencernaan.
Dilansir dari Healthline, daun pepaya memiliki senyawa unik sebagai papain.
Papain ialah enzim yang memecah protein besar menjadi protein dan asam amino lebih kecil dan lebih mudah dicerna.
Senyawa ini dapat membantu mengurangi masalah pencernaan.
Dalam studi tahun 2013, penggunaan bubuk papain dari pepaya membantu mengurangi gejala masalah pencernaan, termasuk sembelit dan mulas pada orang dengan sindrom iritasi urus (IBS).
Baca juga: Termasuk Kurang Tidur, Berikut 5 Hal yang Jarang Disadari Dapat Sebabkan Gula Darah Melonjak
Baca juga: Khasiat Buah Rambutan, Turunkan Gula Darah Penderita Diabetes hingga Kontrol Tekanan Darah
4. Jaga kesehatan kulit
Rutin makan daun pepaya dinilai dapat menjaga kulit tetap lembut, bersih, dan tampak awet muda.
Hal ini karena kandungan enzim papain dapat berperan sebagai exfoliant untuk mengangkat sel kulit mati dan mencegah pori-pori tersumbat.
Tak hanya itu saja, enzim pada daun pepaya juga bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka, termasuk meminimalkan jaringan parut pada kulit.
5. Kontrol kadar gula darah
Penderit diabetes dapat mengonsumsi daun pepaya karena daun ini memiliki manfaat untuk mengontrol kadar gula darah.
Para peneliti membuktikan dalam sebuah studi pada tikus dengan diabetes.
Hasilnya, ekstrak daun pepaya memiliki antioksidan kuat dan efek penurun gula darah.
Konsumsi daun pepaya mampu melindungi sel-sel penghasil insulin di pankreas dari kematian dini.
Kendati demikian, belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan efek serupa dapat terjadi pada manusia.
Meski begitu, tak ada salahnya Anda mencoba konsumsi daun pepaya dalam porsi yang tepat untuk menunjang kesehatan Anda.
Baca juga: Rutin Makan Buncis Bisa Turunkan Gula Darah, Bagus untuk Diabetes dan Begini Cara Mengolahnya
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
