lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Stunting dapat dimulai sejak periode kehamilan, dan kondisi gizi serta nutrisi ibu hamil memainkan peran kunci dalam perkembangan janin dan pertumbuhan bayi di dalam kandungan.
Stunting adalah kondisi terhambatnya pertumbuhan anak yang dapat menyebabkan tinggi badan lebih pendek dari rata-rata pada usia tertentu.
Beberapa faktor yang dapat berkontribusi pada stunting selama kehamilan melibatkan kekurangan gizi, terutama kekurangan gizi makro dan mikro.
Penting untuk diingat bahwa stunting dapat mempengaruhi perkembangan anak sepanjang hidupnya, termasuk kognitif, emosional, dan fisik.
Oleh karena itu, upaya pencegahan stunting harus dimulai sejak periode kehamilan dan terus berlanjut sepanjang masa kanak-kanak.
Pengetahuan dan perhatian pada gizi dan kesehatan ibu hamil sangat penting untuk mencegah stunting dan memastikan pertumbuhan janin yang optimal.
Baca juga: Pasien Diabetes Harus Waspada, Ini Makanan yang Bikin Kadar Gula Darah Naik
"Jadi seperti ini yang harus kita jaga, jadi bagaimana agar tidak ada anak yang lahir stunting dan kemudian tidak ada yang lahir stunting.
Ini dimulai dari masa hamil termasuk ketika dia dalam kondisi apapun, ibu itu harus di pantau dan diberi banyak kasih sayang," ucap dr. Rosmini.
Masalah gizi yang bisa dihadapi ibu hamil
1. Kekurangan energi kronis
Ibu hamil yang kekurangan energi kronis biasanya memiliki karakteristik tubuh kurus.
Ketika lingkar lengan atasnya diukur, menunjukkan angka dibawah 23,5 cm.
"Nah ini pentingnya mungkin nanti dr. Rosmini menguatkan lagi pentingnya memeriksakan kehamilan sesuai dengan jadwal.
Karena disitu kita ketahui ternyata ibu ini (pasien) kekurangan energi kronis.
Artinya, perlakuan apa yang dia butuhkan pada saat hamil tentu berbeda dengan ibu hamil yang normal, itu yang pertama," tutur Nike.
2. Kekurangan zat gizi mikro
Ibu hamil yang kekurangan zat besi disebut dengan anemia.
Kondisi ini terjadi dengan sangat besar, terbukti data Riskesdas tahun 2018 menunjukkan 1 dari 2 ibu hamil mengalami anemia dimana haemoglobinnya dibawah 11.
"Jadi itu di Indonesia 1 dari 2 ibu hamil mengalami anemia.
Artinya banyak sekali ibu hamil mengalami anemia," tandas Nike.
Baca juga: Pasien Diabetes Tak Boleh Melewatkan Sarapan, Bantu Kontrol Lonjakan Kadar Gula Darah
Padahal kita tahu jika anemia pada ibu hamil meningkatkan risiko melahirkan anak-anak dengan berat badan yang rendah di bawah 2,5 kg.
Anak-anak yang lahir dengan berat badan dibawah 2,5 kg saat lahir ini berisiko tumbuh menjadi stunting.
Meskipun tidak semua, tapi sebagian anak yang lahir dengan berat badan rendah berisiko mengalami stunting.
3. Sering mual dan muntah
Terlalu sering mual dan muntah mengakibatkan asupannya rendah.
4. Sembelit
Ibu hamil yang kekurangan asupan serat bisa mengalami sembelit.
Hal ini karena ada tekanan di sistem pencernaan karena rahim yang membesar menyebabkan ibu hamil mudah sembelit.
Baca juga: Banyak Wanita Ngidam saat Hamil, Pahami dengan Bijak Makanan yang Boleh dan Tak Boleh Dimakan
"Jadi konsumsi air putih, sayur dan buah itu sangat penting untuk mencegah sembelit," timpal Nike.
Menurut penuturan Nike berkaitan dengan masalah anemia, Indonesia memiliki program pemberian tablet tambah darah.
Setiap ibu hamil wajib mengonsumsi 1 tablet tambah darah selama kehamilan.
Penjelasan dr. Hj. Rosmini Pandin, MARS dan Unicef, Nike Frans dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Timur program Ngobrol Sehat edisi 30 Januari 2023.
Baca juga: Cegah Lonjakan Gula Darah dengan Rutin Konsumsi Makanan dan Minuman Sehat Ini
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
