lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sobat sehat, seringkali kita jumpai seseorang yang memiliki double chin.
Beberapa orang merasa kurang percaya diri dengan adanya double chon, karena terlihat seperti memiliki dua dagu.
Lantas, adakah cara alami yang bisa digunakan untuk menangani double chin?
Dokter kecantikan di Klinik Dermaster Bali, dr. Caryn Miranda Saptari menyampaikan tanggapannya pada tayangan YouTube Tribun Health mengenai cara menangani double chin.
Adanya double chin memang membuat seseorang merasa kurang percaya diri.
Oleh karena itu, beberapa di antaranya berusaha untuk mengatasi double chin.
Baca juga: Ini Lho Tanda Wanita Mulai Orgasme, dr. Binsar Singgung Bukan Desahan Suara
Menurut dr. Caryn, cara menangani double chin secara alami yang paling utama adalah menjaga pola makan.
Selain menjaga pola makan, pola hidup sehat pun harus dilakukan agar tidak kelebihan berat badan.
Lanjutnya, disarankan dr. Caryn untuk menghindari makanan tinggi natrium atau makanan asin.
"Kalau cara alami sebetulnya paling utama ya menjaga pola makan. Jadi pola hidup sehat supaya tidak kelebihan berat badan, hindari makanan-makanan yang tinggi natrium atau makanan asin," kata dr. Caryn
Ternyata makanan junkfood juga harus dihindari lho kata dr. Caryn. Pasalnya, makanan junkfood ini sangat tinggi natrium.
Baca juga: Gula Darah Turun dengan Camilan Sehat Ini, Penderita Diabetes Harus Tau
Dengan menghindari makanan junkfood, maka tidak berisiko terjadi double chin
"Kemudian hindari makanan junkfood. Karena makanan junkfood itu sangat tinggi natrium. Jadi tidak berisiko untuk menimbulkan double chin," lanjutnya
Selain menghindari makanan asin dan junkfood, kata dr. Caryn double chin bisa diatasi dengan senam wajah.
Jika double chin karena bawaan genetik ataupun kulit yang tidak elastis,
maka bisa dilakukan dengan gerakan lidah yang ditempelkan di langit-langit selama beberapa detik dan lakukan selama 5 menit.
dr. Caryn menjelaskan, dengan melakukan gerakan lidah, biasanya akan membantu otot-otot di double chin ini terangkat kembali dan menjadi leboh kencang.
"Kemudian bisa juga dilakukan senam wajah. Jadi, kalau memang bawaan genetik atau kulitnya gak elastis, bisa lakukan gerakan lidahnya menatap langit-langit, baisanya tiap beberapa detik, dilakukan selama 5 menit. Biasanya itu akan membantu otot-otot di double chin ini terangkat ke atas, jadi lebih kencang," jelasnya
Baca juga: Buah Penurun Tekanan Darah Tinggi, Penderita Hipertensi Bisa Dicoba
Lebih lanjut, secara estetik atau medis, dr. Caryn menyampaikan jika bisa dilakukan treatment di klinik untuk mengatasi double chin.
"Tapi kalau secara estetik atau secara medis, bisa juga dilakukan treatment-treatment di klinik untuk mengatasi double chin." pungkas dr. Caryn
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Health bersama dengan dr, Caryn Miranda Saptari. Seorang dokter kecantikan Klinik Dermaster Bali.
(TribunHealth.com/PP)
