lihat foto
TRUBUNHEALTH.COM - Sobat sehat, seperti yang kita ketahui bahwa buah-buahan memiliki vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Dengan konsumsi buah, maka kita akan mendapatkan vitamin yang diperlukan tubuh.
Namun, ternyata ada beberapa jenis buah yang tidak boleh dikonsumsi penderita asam lambung. Jika mengonsumsi buah sembarangan, bisa memerburuk kondisi asam lambung.
Perlu sobat sehat ketahui, jenis buah yang tidak dianjurkan untuk penderita asam lambung yakni buah yang mengandung rasa asam dan mengandung gas.
Lantas, apakah rambutan boleh dikonsumsi penderita asam lambung?
Baca juga: Manfaat Konsumsi Semangka bagi Penderita Asam Urat
Rambutan termasuk buah yang hanya ditemui di musim tertentu saja.
Artinya, rambutan akan sulit ditemukan jika tidak sedang musimnya.
Jika sobat sehat sebagai penderita asam lambung, maka baiknya mengetahui dulu kandungan rambutan apakah aman dikonsumsi.
Melansir TribunBanyumas, menurut penelitian, buah rambutan ini boleh saja dikonsumsi penderita asam lambung. Karena, dengan konsumsi rambutan tidak menimbulkan produksi gas berlebih dan juga tidak mengandung zat yang menyebabkan naiknya asam lambung.
Namun penderita asam lambung tidak disarankan untuk mengonsumsi buah rambutan secara berlebihan, sebaiknya Anda mengonsumsinya tidak lebih dari 5 biji setiap harinya.
Baca juga: Efek Samping yang Muncul Setelah Bleaching gigi, drg. Mery: Jangan Khawatir
Manfaat Mengonsumsi Rambutan Untuk Asam Lambung
1. Dapat menetralkan asam lambung
Buah rambutan mengandung berbagai kandungan yang bisa menetralisir cairan asam lambung. Anda dapat mengonsumsinya secara rutin namun dalam jumlah yang cukup agar asam lambung dapat kembali normal.
Selain dikonsumsi secara langsung, Anda dapat mengolah buah rambutan menjadi jus atau sup buah rambutan untuk meredakan gejala asam lambung.
2. Dapat membuat lambung tenang
Rambutan mengandung 40 – 80 gram air di setiap bijinya, kandungan tersebut berperan untuk menenangkan sensasi tidak nyaman yang muncul pada lambung.
3. Meredakan gejala refluks
Buah rambutan memiliki kadar pH normal, dan merupakan salah satu jenis buah yang mengandung serat sebesar 2,80 gram setiap bijinya.
Kandungan tersebut merupakan kandungan serat paling baik, sehingga dapat membantu untuk meredakan gejala refluks pada lambung.
Baca juga: Hubungan Seksual Bisa Dilakukan Setiap Hari, dr. Binsar Singgung Kesepakatan dan Bugar
4. Dapat meredakan stress
Naiknya asam lambung bukan hanya soal makanan saja, namun stress berlebihan juga dapat memperparah kondisi lambung dan meningkatkan produksi cairan asam ke lambung. Selain itu, buah rambutan yang memiliki manfaat menenangkan akan berguna meredakan stress.
Itulah manfaat rambutan untuk asam lambung yang perlu Anda ketahui, semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda.
Apabila gejala asam lambung semakin parah setelah mengonsumsi rambutan, sebaiknya hentikan dan segera periksalah ke dokter untuk mendapatkan penanganan secara tepat.
(TribunHealth.com/TribunBanyumas.com/ADR)
