lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Jika jantung yang tiba-tiba berdebar, tentu membuat kita merasa khawatir.
Saat dilakukan cek ke dokter, ternyata menunjukkan hasil normal.
Ternyata sobat sehat, jantung yang tiba-tiba berdebar bisa saja karena kecemasan.
Kecemasan berpengaruh pada Jantung
Faktanya, kecemasan yang dialami bisa menyebabkan jantung berdebar dan nyeri dada.
Penjelasan spiritual dari dr. Zaidul Akbar menuturkan bahwa kecemasan ini mungkin dikarenakan belum menikmati zikir.
"Mungkin kita belum menikmati zikir, iman kita belum dirasakan nikmatnya, itu dari sisi imannya," ucap dr Zaidul Akbar dalam video di kanal YouTube Pola Pikir yang diunggah pada 25 Desember 2019 lalu.
Baca juga: Jadwal Resmi Pengangkatan Honorer jadi PPPK 2024, Kapan?
dr. Zaidul Akbar membagikan solusi untuk orang yang mengalami hal tersebut.
"Ini solusi spiritual dulu ya, paling gampang kalau saya sih diajak berzikir.
Anda punya air gitu kan, airnya dirukiah, lalu airnya diambil dengan tangan Anda dan diusapkan ke dada seperti itu.
Bisa juga kayak begitu, atau minum air zam-zam paling mudah," ujarnya.
Tak hanya dari segi spiritual saja, dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan penyebab jantung berdebar dari segi fisik.
"Berdebar-debar banyak penyebabnya sih ya, salah satunya masalah di mineral, kalium, kalsium, magnesium. Kemungkinan dia tak seimbang seperti itu,"
Baca juga: Cek Jadwal Pendaftaran CPNS 2024, Ini Berkas Persyaratan dan Cara Daftar Akun
Untuk mengatasinya, disarankan oleh dr. Zaidul Akbar untuk mengonsumsi kurma agar mengurangi kekambuhan jantung berdebar.
"Salah satunya ya kurma. Kurma dimakan atau bikin ramuan dari kurma ya," tuturnya.
Diingatkan dr. Zaidul Akbar agar rutin konsumsi kacang-kacangan untuk menjaga kesehatan jantung.
"Pertama almond ya, almond ini salah satu kacang yang terbaik.
Kalau Anda rutin makan almond, 7 butir aja tiap hari maka risiko jantung kita akan menurun. Karena dalam almond ini tinggi banget magnesium," jelas dr Zaidul Akbar.
(TribunHealth.com/Posbelitung.co/Rizka)
