lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Pra diabetes juga dikenal sebagai prediabetes, merujuk pada kondisi di mana gula darah'>kadar gula darah seseorang lebih tinggi dari normal, tetapi belum mencapai batas yang didefinisikan sebagai diabetes.
Pra diabetes dapat menjadi tanda peringatan yang serius karena meningkatkan risiko seseorang untuk mengembangkan diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Diabetes yang tidak segera tertangani atau tidak dikendalikan dengan baik dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius yang memengaruhi berbagai bagian tubuh.
Kadar gula darah tinggi, atau hiperglikemia, dapat disebabkan oleh sejumlah faktor.
Beberapa penyebab umum termasuk:
Baca juga: TIPS Pilih dan Makan Pisang bagi Penderita Diabetes Agar Kadar Gula Darah Tak Naik
1. Kurangnya insulin atau resistensi insulin
2. Makanan dan minuman yang tinggi karbohidrat
3. Ketidakseimbangan dosis obat diabetes
4. Kurangnya aktivitas fisik
5. Stres
6. Infeksi dan beberapa penyakit lainnya
7. Perubahan hormonal
8. Obesitas
9. Penyakit pankreas atau kelenjar tiroid
Baca juga: Syarat CPNS 2024 bagi Lulusan Cumlaude hingga Penyandang Disabilitas, Persiapkan Mulai Sekarang
10. Efek samping obat tertentu
Penderita pra diabetes umumnya tidak memiliki gejala yang terlalu nampak.
Namun, ada beberapa gejala pra diabetes yang perlu diwaspadai.
Lantas, apa saja gejala pra diabetes yang perlu diwaspadai?
1. Penglihatan kabur
Gejala diabetes terlihat dari rusaknya pembuluh darah di mata atau tumbuhnya pembuluh darah baru sehingga dapat menyebabkan kehilangan penglihatan.
Meskipun belum terlalu parah, penderita pra diabetes dapat mengalami retinopati diabetik yang membuat mata terasa kabur.
2. Bercak di kulit
American Academy of Dermatology melaporkan, gejala pra diabtes atau diabetes bisa juga ditandai dengan bercak kuning, coklat, atau kemerahan pada kulit yang terlihat seperti benjolan (necrobiosis lipodica).
Baca juga: Hempas Batuk dan Gangguan Pencernaan dengan Minum Air Rebusan Kencur
Selain itu, gejala lainnya juga terlihat dari bercak gelap pada kulit seperti beludru di leher, selangkangan, atau di tempat lain (acanthosis nigricans).
3. Mudah lelah
Mudah merasa kelelahan juga menjadi salah satu gejala pra diabetes atau diabetes.
Hal ini dipicu oleh sel tubuh yang dicegah untuk menggunakan gula darah sebagai energi, sehingga membuat badan terasa lelah.
4. Mudah haus
Lebih mudah haus dibanding biasanya bisa menjadi tanda pra diabetes atau diabetes tahap awal.
Hal ini disebabkan oleh gula yang menarik cairan dari jaringan lain saat meninggalkan tubuh.
Kondisi Ini lah yang membuat seseorang mungkin cepat dehidrasi dan haus.
Baca juga: Memahami Gejala Kecacingan, Dokter Sebut Nafsu Makan Turun dan Mudah Ngantuk
5. Sering buang air kecil
Selain kondisi mudah haus, gejala pra diabetes yang harus diwaspadai adalah sering buang air kecil.
Kondisi ini disebabkan karena seiring semakin bertambahnya gula dalam darah, semakin keras usaha tubuh untuk mencoba mengeluarkannya dengan meningkatkan produksi urin.
Untungnya, pra diabetes bisa diobati dengan cara mengubah pola makan dan gaya hidup, sehingga kita masih bisa tenang.
Jika sobat sehat memiliki faktor risiko atau mengalami gejala yang mungkin terkait dengan pra diabetes, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan.
Baca juga: Ketahui 14 Makanan yang Baik untuk Penderita Diabetes, Ada Cuka Apel, Telur hingga Kacang-kacangan
Tes darah rutin dan evaluasi risiko dapat membantu dalam penentuan apakah seseorang memiliki pra diabetes.
Mengambil langkah-langkah untuk mengelola berat badan, meningkatkan aktivitas fisik, dan mengadopsi pola makan sehat dapat membantu mencegah perkembangan diabetes tipe 2.
Konsultasikan dengan dokter untuk perencanaan dan manajemen yang tepat.
Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lainnya di sini.
