lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Banyak orang yang tidak menyadari saat kadar gula darah dalam tubuhnya melonjak tinggi.
Padahal sebenarnya, kadar gula darah tinggi dapat dilihat dari ciri-ciri yang membuat penderitanya merasa tidak nyaman.
Gula darah tinggi terjadi ketika ada terlalu banyak glukosa di dalam darah karena tubuh tidak cukup menghasilkan insulin.
Jika dialami dalam jangka panjang dan tidak ditangani dengan cepat, kondisi ini dapat mengakibatkan kerusakan pada organ tubuh, seperti mata, saraf, ginjal, dan oembuluh darah.
Gejala gula darah tinggi atau hiperglikemia dapat dialami oleh siapa saja, tetapi kondisi ini lebih umum terjadi pada penderita diabetes.
Baca juga: 6 Buah Rendah Gula yang Aman Dikonsumsi Setiap Hari, Bisa Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes
5 Ciri-ciri Utama Kadar Gula Darah Tinggi
"Dengan manajemen diri yang tepat dan pengetahuan yang baik, penderita diabetes dapat berumur panjang dan hidup sehat," kata Rita Rastogi Kalyani, MD, MHS, associate professor of medicine di Johns Hopkins School of Medicine, Amerika Serikat.
"Jika dikendalikan dengan baik, kadar gula darah tidak mengurangi kualitas hidup pasien tetapi dibutuhkan beberapa penyesuaian pada rutinitas harian mereka."
Melansir Eat This Not That, berikut ini lima tanda kadar gula darah tinggi yang sedang dialami oleh tubuh kita.
1. Kelelahan
Merasa lelah, terutama setelah makan bisa menjadi tanda kadar gula darah tinggi, menurut Deena Adimoolam, MD, asisten profesor endokrinologi di Icahn School of Medicine di Mount Sinai.
"Pasien mengatakan, 'saya ingin tidur siang setelah makan,' atau 'saya tidak bisa membuka mata setelah makan malam'," tuturnya.
Baca juga: Manfaat Jalan Kaki untuk Penderita Diabetes, Turunkan Glukosa Darah dan Melawan Resistensi Insulin
2. Buang air kecil terus-menerus
Terus-menerus pergi ke kamar mandi untuk buang air kecil termasuk pertanda kadar gula darah tinggi.
"Ginjal berusaha mengeluarkan lebih banyak gula untuk dibuang. Saat ginjal membuang gula, ginjal juga membuang air," jelas Adimoolam.
3. Kehausan
Rasa haus yang berlebihan terkait dengan sering buang air kecil, sebut Ahli Bedah James Norman, MD, FACS, FACE.
"Tubuh dapat merasakan kelebihan air yang hilang karena sering buang air kecil dan respons normal tubuh adalah menjadi haus," katanya.
Baca juga: Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Kafein Bagi Penderita Diabetes,Turunkan Gula Darah hingga Berat Badan
4. Masalah penglihatan
Retinopati diabetik merupakan gangguan mata yang terjadi pada penderita diabetes.
Komplikasi ini menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah di bagian retina mata.
"Penting untuk melakukan pemeriksaan mata secara teratur sehingga dokter dapat memberikan perawatan retinopati diabetik secepat mungkin."
Demikian penuturan asisten profesor oftalmologi Cindy Xinji Cai, MD.
"Selain memeriksakan mata, sangat penting menjaga gula darah tetap terkendali. Itu bukan hanya baik bagi kita secara keseluruhan, tetapi juga baik bagi mata."
5. Terus merasa lapar
"Gejala klasik dari rasa lapar sering kali disebabkan penderita diabetes, karena tidak dapat menggunakan glukosa dengan baik sebagai sumber energi di dalam sel," ungkap Norman.
"Glukosa beredar dalam darah, tetapi sel-sel tidak dapat menyerapnya untuk digunakan sebagai bahan bakar."
Baca juga: Mengandung Gula dan Berefek pada Gula Darah, Amankah Penderita Diabetes Mengonsumsi Nanas?
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
