lihat foto
TIRBUNHEALTH.COM - Kebersihan tubuh sangat berperan penting bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.
Kebiasaan seperti mencuci tangan dan mandi terbukti bisa membantu mencegah penyebaran penyakit.
Sebaliknya, tak membersihkan anggota tubuh tertentu bisa membuat lebih rentan terhadap penyakit, misalnya infeksi jamur.
Sayangnya, meski mandi menjadi kebiasaan yang rutin dilakukan, ada area yang kerap luput dibersihkan.
Penjelasan ini disampaikan oleh Dr. Jen Caudle dari Amerika.
Lewat akun TikTok miliknya, dia menjelaskan 5 bagian tubuh yang sering diabaikan saat mandi.
Baca juga: Tak Hanya Menyegarkan, Mandi Ternyata Punya Sederet Manfaat untuk Kesehatan, Sesuaikan dengan Musim!
Kelima area tersebut adalah:
- pusar
- belakang telinga
- area di bawah kuku
- kaki
- sela-sela jari kaki.
Berbicara kepada lebih dari 160.000 pengikutnya, dia berkata: “Ini adalah lima bagian tubuh yang kurang Anda cuci."
“Nomor satu kami, pusarmu. Benar sekali, banyak orang yang tidak mencuci pusarnya sama sekali. Teman-teman, ini jadi menjijikkan. Tolong cuci pusarmu," katanya, dikutip TribunHealth.com dari Express.co.uk.
Baca juga: Kamar Mandi Mudah Jadi Sarang Kuman, Lakukan Ini agar Tak Gampang Terkena Penyakit
“Nomor dua ada di belakang telinga. Bagian atas telinga di belakang area kecil ini, dan bagian belakang, serta cupingnya. Saya ingin Anda mencuci area itu secara khusus.”
Dia mengungkapkan salah satu cara untuk mengetahui apakah bagian belakang telinga Anda perlu dibersihkan.
“Dan salah satu cara untuk mengetahuinya adalah jika Anda melakukan ini, Anda menggosok telinga Anda, Anda menggosok suatu tempat dan Anda mencium baunya dan itu menjijikkan, Anda belum mencucinya baru-baru ini,” kata Dr. Caudle.
Dia kemudian beralih ke kuku.
“Hal berikutnya adalah memastikan Anda mencuci atau menggosok bagian bawah kuku Anda,” lanjutnya.
“Di sinilah banyak kotoran dan kotoran terperangkap di bawah kuku kita. Kita jarang memikirkannya.”
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), kuku dapat menampung kotoran dan kuman “dan dapat berkontribusi terhadap penyebaran beberapa infeksi, seperti cacing kremi”.
Dikatakan: “Kuku jari harus tetap pendek, dan bagian bawahnya harus sering dibersihkan dengan sabun dan air."
Baca juga: CARA AMPUH Atasi Kulit Wajah Kering dan Mengelupas, Termasuk Jangan Mandi Pakai Air Panas
“Karena panjangnya, kuku yang lebih panjang dapat menampung lebih banyak kotoran dan bakteri dibandingkan kuku yang pendek, sehingga berpotensi berkontribusi terhadap penyebaran infeksi.”
Berikutnya, Dr. Caudle memperingatkan bahwa membiarkan sabun dan air mengalir ke kaki Anda saat mandi tidaklah cukup.
Dia berkata: “Nomor empat, kaki kita. Ya, aku ingin kamu benar-benar mencuci kakimu."
“Saya tidak berbicara tentang membiarkan sabun membasahi kaki Anda saat mandi, saya berbicara tentang mencuci. Tolong cuci kakimu."
“Dan nomor lima, jari kakimu. Oke, masuklah ke sela-sela jari kaki itu dan pastikan Anda mencucinya."
“Anda ingin memastikan bahwa Anda (tidak) menularkan berbagai jenis infeksi, jadi pastikan Anda dengan sengaja mencuci jari kaki dan seluruh tubuh Anda.”
Beberapa pengikutnya merasa ngeri, dan salah satu pengikutnya berkomentar: “Saya pikir sudah menjadi rahasia umum untuk mencuci semua ini.”
Yang lain menjawab: “Saya sudah mencuci tempat-tempat ini, TERUTAMA pusar dan kaki.”
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
