lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sobat sehat perlu tahu, ternyata ada alasan kenapa kita tidak boleh tidur setelah subuh, ini penjelasannya.
Di dalam islam, terdapat beberapa waktu di mana tidur menjajdi suatu hal yang tak dianjurkan.
Salah satu contohnya yakno todur setelah sholat subuh.
Kenapa tidak boleh tidur setelah sholat subuh?
Melansir Serambinews.com, penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar menjelaskan alasan tidak boleh tidur setelah subuh.
Ia menyampaikan, sangat tidak dianjurkan tidur setelah subuh karena ada antioksidan yang paling kuat pada waktu itu.
Baca juga: PASUTRI Dianjurkan Pakai 2 Minyak Ini untuk Pelumas Alami, dr. Boyke: Anti Kanker Rahim
"Bangun pagi kita, ya pagi itu pernah saya tulis waktu itu ternyata scientifically cecara sains memang ternyata subhanallah pagi itu antara waktu subuh ke waktu syuruq itu ada satu bahan yang Allah keluarkan di udara ini yang namanya nitric oxide yang dia merupakan salah satu anti oksidan yang paling kuat.
Adanya antara subuh sama syuruq, maka waktu itu jangan tidur, sebab kalau itu kita tidur lemah jantung kita," paparnya.
Dikatakan dr. Zaidul Akbar, satu di antara tidur yang paling buruk yakni tidur setelah subuh.
"Nabi contohkan kan salah satu tidur yang paling buruk tidur ba'dah subuh karena ba'da subuh itu kita harusnya banyak jalan, banyak gerak habis subuh kalau berdiam di masjid kita ambil salat syuruq ya lebih bagus," katanya.
Baca juga: TIBA-TIBA KAYA! Pegawai Toko Hoki dapat Rp 31 Miliar, Ingin Pulang Kampung Setelah 20 Tahun Kerja
Jangan Dibuang, dr. Zaidul Akbar Beberkan Manfaat Biji Kurma Bagi Kesehatan, Jadi Kopi Biji Kurma
Kurma, buah kecil warna coklat itu berasal dari Timur Tengah dan mudah kita temukan saat bulan Ramadhan.
Buah kurma ini dikenal dengan cita rasa yang manis dengan tekstur daging buah sangat lembut, sehingga kurma bisa diolah menjadi aneka ragam makanan ataupun minuman.
Perlu sobat sehat ketahui, kurma dikenal sebagai salah satu jenis buah yang kaya manfaat bila dikonsumsi dalam jumlah sewajarnya.
Ternyata, biji kurma yang biasa dibuang bisa dimanfaatkan atau diolah lebih lanjut seperti halnya menjadi kopi biji kurma.
Baca juga: Latihan Soal dan Kunci Jawaban UAS/PAS Seni Budaya Kelas 12 SMA/MA Kurikulum Merdeka
Siapa sangka jika biji kurma yang sering dibuang itu bisa diolah atau diseduh seperti kopi.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kopi biji kurma menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
Pakar obat herbal sekaligus pendakwah itu mengungkapkan jika biji kurma mengandung banyak khasiat.
Membuat kopi biji kurma juga sangat mudah selayaknya minuman kopi yang berasal dari biji kopi yang dipanggang kemudian dihaluskan menjadi bubuk. Begitupun cara pengolahanan kopi biji kurma.
Melansir Serambinews.com dari akun Instagram miliknya, dr Zaidul Akbar mengatakan, kopi biji kurma mengandung antioksidan dan asam lemak tak jenuh.
Baca juga: Lowongan Kerja RANS Entertainment Bulan Desember 2023 di Jakarta, Cek Posisi dan Persyaratannya
Dengan kandungan tersebut banyak manfaat diperoleh untuk kesehatan diantaranya kopi biji kurma bermanfaat memperbaiki gula darah, memperbaiki insulin hingga meningkatkan kekebalan tubuh.
"Aslinya yaa banyak banget manfaatnya, dari memperbaiki gula darah, memperbaiki insulin, meningkatkan kekebalan tubuh dari kandungan yang baik yang ada pada biji kurma ini spt antioksidandan asam lemak tak jenuh," katanya.
Untuk mendapatkan khasiatnya, kopi biji kurma bisa anda seduh dengan campuran susu.
Pertama-tama cuci biji kurma lalu keringkan dan sangrai biji kurma hingga kecokelatan.
Dinginkan biji kurma yang sudah disangrai lalu haluskan menggunakan hingga menjadi bubuk.
Saring lagi bubuk kopi biji kurma tersebut hingga anda mendaptakan tekstur yang halus.
Baca juga: Kalender 2024 Banyak Tanggal Merah! Catat Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama untuk Liburan
Selanjutnya panaskan satu gelas susu kemudian campurkan satu sendok teh kopi biji kurma, aduk hingga mendidih, angkat lalu sajikan.
7 Langkah Membuat Kopi Biji Kurma
Pada kesempatan berbeda, ahli kesehatan sekaligus pendakwah dr Zaidul Akbar yang kerap membagikan pola hidup sehat dengan bahan-bahan alami ini mengungkap manfaat kopi biji kurma dan cara membuat kopi biji kurma.
Jika Anda mengolahnya menjadi kopi biji kurma, manfaat yang Anda dapatkan semakin banyak.
Berikut manfaat biji kurma menurut dr Zaidul Akbar.
1. Biji kurma yang dibakar bisa meningkatkan kesuburan pertumbuhan bulu terutama bulu mata
2. Biji kurma dapat menajamkan penglihatan
3. Kopi biji kurma bisa memperlancar ASI
4. Kopi biji kurma bisa meredakan sakit gigi
5. Kopi biji kurma bisa meningkatkan imunitas berkat kandungan asam aminonya.
6. Kopi biji kurma bisa juga meningkatkan metabolisme pada tubuh.
7. Manfaat lain dari kopi biji kurma ini adalah dapat membantu meningkatkan nafsu makan.
Baca juga: JANGAN DIBUANG, dr. Zaidul Akbar Beberkan Manfaat Biji Kurma Bagi Kesehatan, Jadi Kopi Biji Kurma
Cara Membuat Kopi Biji Kurma
Berikut 7 langkah pembuatan kopi biji kurma
1. Biji kurma dicuci hingga bersih
2. Biji yang bersih direndam beberapa kali sebelum akhirnya dicuci dengan air panas
3. Biji kurma digosok, dapat dengan menggunakan tangan
4. Biji kurma direndam satu kali lagi.
5. Biji kurma dijemur di bawah sinar matahari selama 7-10 hari
6. Biji kurma siap dikeringkan dan dinginkan kemudian digiling
7. Kopi biji kurma siap dikonsumsi
Lanjut dr Zaidul Akbar, kopi biji kurma ini sangat berbeda dengan reaksi kopi biasa karena tingginya kandungan gizi dan bahan berkhasiat seperti memperbaiki gula darah, pencahar, melembutkan selaput lendir hingga meningkaktna nafsu makan.
Namun dr Zaidul Akbar tidak menyarankan minuman ini untuk dikonsumsi oleh ibu hamil di tiga bulan pertama.
"Namun hamil di 3 bulan pertama tidak disarankan. Selamat mencoba kopi baru," pungkasnya.
(TribunHealth.com) (Serambinews.com/Firdha Ustin)
