TRIBUNHEALTH.COM - Nyeri perut saat menstruasi umumnya disebut sebagai dismenore atau nyeri haid adalah gejala yang umum dialami oleh banyak wanita selama periode menstruasi.
Ada beberapa alasan mengapa wanita mengalami nyeri perut saat menstruasi:
- Kontraksi Rahim
Selama menstruasi, rahim berkontraksi untuk membantu mengeluarkan lapisan dalam rahim yang tidak diperlukan, yang disebut endometrium.
Kontraksi ini dapat menyebabkan rasa sakit atau kram pada perut bagian bawah.
Baca juga: Waspada, Penyakit Kencing Nanah atau Gonore Dapat Menular Melalui Aktivitas Seksual
- Produksi Prostaglandin
Prostaglandin adalah senyawa kimia yang diproduksi oleh rahim dan berperan dalam merangsang kontraksi rahim.
Tingkat prostaglandin yang tinggi dapat meningkatkan intensitas kontraksi dan menyebabkan nyeri lebih hebat.
- Iskemia Uterus

Kontraksi rahim yang kuat dapat menghambat pasokan darah ke otot rahim, menyebabkan iskemia (kurangnya pasokan darah ke jaringan) yang dapat menyebabkan nyeri.
- Endometriosis
Beberapa wanita mengalami endometriosis, kondisi di mana jaringan yang biasanya tumbuh di dalam rahim mulai tumbuh di luar rahim.
Hal ini dapat menyebabkan nyeri menstruasi yang lebih parah.
Baca juga: Aksi Remaja Putri Dapat Rp 15 M dari Penipuan Tiket Konser Coldplay, Uang Disimpan ke Bank Belanda
- Faktor Psikologis
Stres, kecemasan, atau ketegangan emosional dapat memengaruhi persepsi nyeri dan meningkatkan intensitas nyeri yang dirasakan selama menstruasi.
- Gangguan Ginekologis Lainnya
Beberapa gangguan ginekologis, seperti fibroid rahim atau kista ovarium, dapat menyebabkan nyeri menstruasi yang lebih intens.
- Keturunan dan Faktor Genetik
Beberapa wanita mungkin memiliki kecenderungan genetik untuk mengalami nyeri menstruasi yang lebih parah.
- Pola Haid Irregular
Siklus menstruasi yang tidak teratur atau tidak normal dapat meningkatkan risiko mengalami nyeri menstruasi.
Meski begitu, sobat sehat tak perlu khawatir.
Baca juga: Wabah Kutu Busuk di Singapura Meningkat, Berisiko Naik Seiring Perjalanan Luar Negeri, Ini Gejalanya
Kali ini Tribunhealth.com akan membagikan sederet resep herbal menurut dr. Zaidul Akbar yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi rasa nyeri saat haid.
Menurut dr. Zaidul Akbar, sobat sehat hanya memerlukan bahan-bahan sederhana seperti kunyit dan jeruk nipis.
Melansir Serambinews.com, inilah resep minuman herbal untuk menghilangkan nyeri haid.

Bahan yang dibutuhkan untuk membuat minuman herbal untuk menghilangkan nyeri haid ini cukup menggunakan kunyit, air, jeruk nipis dan madu.
Masukkan kunyit secukupnya ke dalam air panas, selanjutnya, tambahkan perasan air jeruk nipis dan madu secukupnya.
"Jadi bapak ibu sekalian modal kunyit, air panas, lalu aduk sebentar sampai dia larut, lalu Anda tambahkan jeruk nipis, kemudian kasih madu secukupya ajalah," kata dr. Zaidul Akbar.
Minuman herbal tersebut siap dikonsumsi.
dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa campuran tersebut atas izin Allah SWT, berkhasiat bagi wanita untuk menghilangkan nyeri haid.
Selain dapat menghilangkan nyeri, minuman ini juga dapat memperbaiki perut yang tengah bermasalah berkat kandungan antioksidannya yang sangat tinggi.
Baca juga: Buntut Aksi Boikot Pro Israel, Ketua Aprindo Ingatkan Dampak Negatif Terhadap Ekonomi Nasional
Apakah resep herbal ini juga bermanfaat bagi pria?
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa resep herbal tadi juga bisa berkhasiat untuk memperbaiki kualitas hormon pada pria.
Sementara untuk wanita, minuman ini juga bisa meningkatkan kesuburan sehingga memperluas peluang kehamilan.
"Minuman ini bapak ibu sekalian subahanallah banyak yang hamil gara-gara itu, kalau bapak yang minum nanti hormon laki-laki itu jadi diperbaiki," lanjut dr. Zaidul Akbar.
Oleh karena itu, resep ini bisa dikonsumsi pria dan wanita.
dr. Zaidul Akbar mengibaratkan bahwa resep minuman herbal ini seperti senjata bagi tubuh untuk melawan berbagai macam penyakit.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk menjaga pola makan dan pola hidup sehat agar bisa menghilangkan nyeri haid.
Minuman herbal ini juga bisa sebagai pengganti minuman kemasan yang tentunya jauh lebih sehat dan tanpa bahan pengawet.
Baca juga: KAGET Pria Lupa Kunci Pintu Mobil dan Temukan Bayi Baru Lahir di Dalam Mobilnya, Kebenaran Terungkap
"Coba mulai diganti yang minuman kemasan teh segala macam dengan kita minum rempah-rempah kayak begini, simpel ya tapi bisa mengubah banyak hal dalam kesehatan kita," pungkas dr. Zaidul Akbar.
Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/Serambinews.com)
Baca berita lainnya di sini.