lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sobat sehat, hidung adalah organ yang pentung dalam sistem pernapasan.
Selain itu, hidung bertugas menyaring udara yang masuk ke dalam paru-paru. Maka dari itu, ketahui alasan pentingnya menjaga kesehatan hidung.
Alasan Menjaga Kesehatan Hidung
Sangat sulit bukan menghindari udara yang kotor? Di manapun sobat sehat berada, pasti ada polusi udara.
Mungkin sobat sehat tak menyadari jika polusi udara di dalam ruangan bisa disebabkan oleh debu di lantar, kasur, karpet atau perabotan rumah lainnya. Tentunya hal ini bisa mengganggu infeksi slauran pernapasan, sama hal nya seperti polusi udara di luar ruangan.
Baca juga: Singgung Perpisahan Melalui Lagu Baru, Happy Asmara Bagikan Potret Dirinya Sedang Menangis
Saat bernapas, hidung kita menjadi garda utama sistem pernapasan dan berperan menyaring dan juga membersihka udara yang dihirup dari aprtikel asing mellaui bulu-bulu halus.
Di sini udara dihangatkan, disaring dan juga dilembapkan sebelum masuk ke paru-paru.
Melansir Klinik Respirasi Malang, faktor lingkungan seperti polusi, berpengaruh terhadap risiko kesehatan pernapasan kita.
Biasanya, orang yang alergi dan asma cenderung lebih sensitif terhadap polusi, misalnya partikel debu, alergen maupun zat lainnya.
Dampak dari polusi udar kotor di dalam ruangan ini bervariasi, mulai dari gejala ringan seperti bersin-bersin, hidung berair, sehingga menyebabkan hidung tersumbat, bahkan kondisi yang lebih berat sepeerti peradangan hidung.
Baca juga: Bayi di Cianjur Ternyata Bukan Hilang, Ibu Hanya Merekayasa Cerita, Suami dan Keluarga Dibohongi
Jika mengalami gejala ringan pun tentunya menyebabkan rasa tak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Lantas, bagaimana cara menjaga hidung tetap sehat?
Menjaga Hidung Tetap Sehat
Meskipun hanya di rumah saja, tentunya sobat sehat harus menjaga kesehatan hidung dari polusi.
Perlu sobat sehat sadari, polusi udara di dalam ruangan ternyata bisa memberikan dampak kesehatan. Salah satu metodenya dengan menggunakan nasal spray powder.
Sobat sehat bisa memilih kandungan Hydroxypropyl Methycellulose dalam bentuk bubuk pada nasal spray powder.
Baca juga: Ini Definisi Mood Swing Menurut Psikolog, Adib Setiawan Sebut Perubahan Suasana Hati
Dalam jurnal Expert Review of Respiratoty, penggunaan dari nasal spray powder bermanfaat mentediakan perlindungan dari udara kotor yang masuk ke dalam sistem pernapasan, misalnya serbuk sari atau zat berbahaya. Bubuk yang ada di nasal spary ini bisa mengurangi gejala alergi.
Nasal spray bisa membantu menjaga kesehatan hidung melalui cara kerjanya yang menagan partikel-partikel agar tak melekat di saluran hidung.
Sobat sehat bisa menerapkan langkah penggunaan nasal spray powder sebagai berikut:
- Bersihkan hidung dari ingus sebelum menggunakan nasal spray powder.
- Kocok botol nasal spray powder beberaka kali.
- Tegakkan kepaka dan tutup satu lubang hidung menggunakan jari, kemudian posisikan ke dalam lybang hidung yang tidak ditutup.
- Tekan botol dan hirup perlahan bubuk pada nasal spray powder.
- Lakukan langkah tang sama pada lubang hidung berikutnya.
- Usahakan tidak bersin atau menghembuskan begitu saja setelah menggunakan nasal spray powder.
(TribunHealth.com/PP)
