lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sobat sehat, sudah tak asing bukan mendengar tentang mood swing atau perubahan suasana hati.
Perubahan suasana hati atau yang kita kenal dengan mood swing sebenarnya hal yang normal terjadi sesekali.
Apabila mood swing sering terjadi, tentunya berkaitan dengan kesehatan mental kita.
Lantas, jika dilihat dari sisi ahli psikolog, sebenarnya apa yang dimaksud dengan mood swing ini?
Psikolog keluarga dan pendidikan anak, Adib Setiawan menyampaikan tanggapannya pada tayangan YouTube TribunHealth.com.
"Ya mood swing ini kan perubahan suasana hati. Jadi perubahan suasana hati dari sedih ke gembira, dari gembira ke sedih, seperti itu definisi dari mood swing," kata Adib Setiawan.
Baca juga: Kronologi Bayi 12 Hari di Cianjur Hilang Secara Misterius, Ibu Menduga Diambil Orang Tak Dikenal
"Tentunya manusia itu kan makhluk yang dinamis, suasana hati seseorang kan naik turun. Jadi dalam sehari itu kan ada kabar baik, ada kabar buruk. Ada hal-hal yang menyenangkan, ada hal-hal yang menyedihkan, mengecewakan, tentunya itu akan mempengaruhi mood seseorang," jelasnya
Suasana hari yang naik turun, misalnya hal-hal bail hal buruk dan juga mengecewakan ternyata mempengaruhi mood seseorang.
"Sehingga tentu saja sehari itu ada mood swingnya dari suasana hati. Dari sedih ke gembira, dari gembira ke sedih, kecewa, terus semangat misalnya. Itu bisa saja terjadi," sambungnya.
Sobat sehat, suasana hati kita tentunya mempengaruhi mood saat itu juga. Dalam satu hari pun, kita bisa mengalami rasa sedih yang berubah jadi gembira, gembira berubah jadi sedih, perasaan kecewa dan juga semangat.
Baca juga: Kantung Mata Hitam jadi Ciri Ginjal Bermasalah, Perbaiki dengan Minuman Herbal Ala dr. Zaidul Akbar
Disebutkan bahwa manusia adalah makhluk yang dinamis.
Lantas, seseorang yang mengalami mood swing ini apakah merupakan kondisi yang normal terjadi?
"Sebenarnya normal, sepanjang mood swingnya itu tidak meledak-ledak. Dikatakan meledak-ledak itu kalau ketika sedih ya gak mau ngapa-ngapain mislanya, di kamar terus seharian, gak mau kerja, gak mau sekolah. Nah, ini mood swingnya jadi bermasalah,
Atau ketika marah, banting barang misalnya," terang Adib Setiawan
Ini disampaikan pada channel YouTube TribunHealth.com bersama dengan Adib Setiawan. Seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak di Psikolog Indonesia.
(TribunHealth.com/PP)
