lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Seorang ahli kesehatan dan pakar obat herbal sekaligus pendakwah, dr. Zaidul akbar beberkan resep salep berbahan herbal yang bisa menyembuhkan masalah kulit seperti gatal-gatal hingga eksim.
Siapa sangka, ternyata resep salep ini menggunakan bahan herbal yakni seaweed alias rumput laut.
Sudah tak asing lagi kita mendengar tentang rumput laut.
Melansir Serambinews.com yang dikutip dari laman Dinas Kelautan dan Perikanan Provinsi Bali, rumput laut merupakan tumbuhan berklorofil dan digolongkan sebagai tanaman tingat rendah yang tidak memiliki akr, batang ataupun daun sejati, melainkan hanya menyerupai batang yang disebut thallus.
Tumbuhan laut yang dikenal dengan ganggang atau algae ini memiliki sederet manfaat bagi kebutuhan industri dan kesehatana.
Baca juga: Staff Marketing Mobil Tabrak Pengunjung di Mall Paragon Semarang, Nasibnya Pilu
Mengutip kanal YouTube dr. Zaidul Akbar, Selasa (31/10/2023), alumni Fakultas Kedokteran Diponegoro tersebut jua menyamaikan bahwa rumput raut kaya akan mineral.
"Rumput laut ini masyaallah, yang saya ketahui itu ada 80 -90 jenis mineral di sini," katanya.
Selain kaya akan mineral, ternyata rumput laut juga kaya akan serat, sehingga snagat bagus untuk pencernaan.
dr Zaidul Akbar juga menyampaikan bahwa rumput laut bisa digunakan sebagai obat anti kanker dan bagus untuk menjaga kesehatan tulang.
"Ini (rumput laut) salah satu makanan pangan seratnya, ada anti kankernya dan juga bagus buat tulang juga," sambungnya.
Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar yang dikenal sebagai pakar obat herbal itu menyampaikan jika rumput laut ampuh mengatasi masalah kulit seperti gatal-gatal hingga eksim.
Cara mengolahnya pun gampang, cukup haluskan rumput laut menggunakan blender dan campurkan sedikit madu, garam secukupnya dan kolang-kaling sebagai opsional.
Setelah semua bahan halus dan bertekstur kental seperti salep, aplikasikan pada kulit yang mengalami masalah.
Baca juga: Staff Marketing Mobil Tabrak Pengunjung di Mall Paragon Semarang, Nasibnya Pilu
"Ini saya kasih resep untuk bappak-bapak dan ibu-ibu yang pengen wajahnya muda lagi, jadi ini rumput laut diblender, terus dikasih madu, satu lagi pakai kolang-kaling sebagai opsional, blender sampai halus," katanya
Selaim dijadikan sebagai salep, rumput laut ini juga bisa digunakan sebagai masker wajah, sehingga wajah akan tampak lebih muda.
Jika anda ingin mengonsumsinya juga akan lebih baik.
Apalagi penggunaan kolang-kaling pada resep tersebut tentunya akan mendukung kesehatan tulang, melancarkan pencernaan hingga menjadi sumber mineral terbaik bagi tubuh.
"Jadi ini salep eksim, luka-luka termasuk buat masker muka, diminum juga bagus apalagi ada kolang kalingnya jadi bagus buat tulang, buat BAB, rumput laut ini merupakan sumber mineral terbaik," pungkasnya.
Manfaat Rumput Laut
Berikut manfaat kesehatan rumput laut, simak paparan yang dijelaskan oleh ahli gizi dan pendiri The Candida Diet, Lisa Richards, ahli diet dari Balance One Supplements Trista Best berikut ini seperti dikutip dari Kompas.com.
Kaya akan antioksidan
Manfaat rumput laut yang pertama yakni kaya akan antioksidan.
Artinya, dengan mengkonsumsi rumput laut bisa melindungi tubuh dari kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan lainnya.
Tak hanya itu saja, antioksidan yang terkandung di dalam rumput laut juga mampu melindungi tubuh dari radikal bebas, yang bisa mempercepat penuaan.
Baca juga: Lansia di Bogor 17 Tahun Jualan Kopi Keliling, Nangis Penghasilan Tak Lebih dari Rp 20 Ribu Sehari
Mengurangi risiko diabetes
Diabetes bisa dicegah dengan menurunkan kadar gula darah, yang juga dapat didorong oleh konsumsi rumput laut.
Menurut Elkins, ini disebabkan karena rumput laut mengandung zat bernama fucoxanthin dan alginat yang terbukti dalam beberapa studi dapat menurunkan gula darah seseorang dan mengurangi risiko diabetes.
Memelihara kesehatan usus besar
Usus besar berperan penting bagi kesehatan kita, yakni mulai dari kesehatan pencernaan hingga mental. Maka dari itu, kita harus memelihara kesehatan usus.
Salah satu cara memelihara ksehatan usus besar dengan konsumsi makanan kaya nutrisi, seperti rumput laut.
Salah satu nutrisi penting bagi usus yang ada di dalam rumput laut yakni serat. Serat bisa menjadi prebiotik dan memberi makan bakteri baik di dalamnya.
Membantu menurunkan berat badan Selain dapat melancarkan penceraan, serat dalam rumput laut juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Menurut Richards, kandungan serat dalam rumput laut dapat mengurangi rasa lapar, sehingga kita tidak akan makan berlebihan.
Selain itu, Richards mengatakan, rumput laut juga mengandung fucoxanthin yang diklaim dapat mengurangi lemak tubuh.
Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat lain dari rumput laut yakni menurunkan kadar kolesterol dan melindungi kita dari penyakit jantung.
Menurut Medical News Today, serat larut dalam rumput laut mampu mengikat asam empedu dan garam dalam tubuh, sehingga mampu menurunkan kolesterol.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Anjurkan Penderita Kanker yang Sudah Kemoterapi Konsumsi Makanan Ini
Healthline juga mencatat bahwa konsumsi rumput laut secara teratur dapat membantu mencegah pembekuan darah (salah satu penyebab utama penyakit jantung) berkat karbohidrat yang disebut fucan.
Sperti yang disebutkan sebelumnya, rumput laut menawarkan antioksidan dalam jumlah yang besar dan sangat bagus untuk menyehatkan jantung.
Memperbaiki fungsi tiroid
Dikutip dari Healthline, rumput laut dapat memperbaiki fungsi tiroid berkat kandungan yodiumnya yang tinggi, Tiroid dapat mempengaruhi berbagai faktor, seperti energi dan perbaikan sel.
Jadi, jika tiroid tidak berfungsi dengan baik, kita bisa mengalami kenaikan berat badan, kelelahan, dan masih banyak lagi.
Untuk mencegahnya, kita harus konsumsi makanan dengan sumber yodium yang cukup, seperti rumput laut.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Menurut Healthline, rumput laut dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melindunginya dari infeksi.
Kemungkinan, manfaat tersebut berasal dari senyawa tanaman tertentu pada rumput laut, yang diduga memiliki antioksidan, sifat anti alergi, dan dapat membantu melindungi sel tubuh dari virus.
Ditambah lagi, manfaat dari rumput laut yakni menyehatkan usus besar dan dapat membantu meningkatkan sistem imun.
Sebab, usus besar kita berperan besar dalam menguatkannya.
Selain itu, rumput laut juga mengandung vitamin C, seng, zat besi, dan mangan yang dikenal dapat meningkatkan sistem imun.
Baca juga: Sering Minum Rebusan Air Daun Sirih Berkhasiat bagi Wanita, dr. Boyke: Tidak Boleh Berlebihan
Memperkuat tulang
Manfaat rumput laut yang terakhir adalah memperkuat tulang.
Sebab menurut Best, rumput laut kaya akan berbagai mineral yang dapat membantu memperkuat tulang, seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan fosfor.
Selain itu, rumput laut kaya akan Vitamin K yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang akibat osteoporosis.
Lalu, rumput laut juga memiliki senyawa bernama fucoidan, sebuah polisakarida tersulfasi yang menurut Best dapat meningkatkan perkembangan osteoblas, sel-sel yang membangun tulang.
(TribunHealth.com) (Serambinews.com/Firdha Ustin)
