lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ambeien merupakan kondisi terjadinya pelebaran pembuluh darah vena pada rektum bagian bawah (ambeien internal) atau di bawah kulit yang mengelilingi anus (ambeien eksternal).
Ambeien atau sering disebut juga dengan wasir ditandai dengan sensasi tidak nyaman, nyeri, hingga pendarahan pada area anus dan rektum.
Salah satu faktor yang dapat memperburuk gejala ambeien adalah pola makan.
Beberapa makanan dapat membuat kondisi ambeien lebih buruk terutama pada makanan yang bisa merangsang peradangan.
Oleh karena itu, seseorang yang menderita ambeien lebih baik menghindari beberapa makanan berikut untuk mempercepat proses penyembuhan.
Baca juga: Alami Anyang-anyangan? 5 Jenis Teh Herbal Ini Dapat Membantu Mengatasi Gejalanya
Baca juga: Tips Efektif Atasi Bau Mulut, dr. Zaidul Akbar Imbau Konsumsi Dua Makanan Ini
Makanan yang Harus Dihindari Saat Ambeien
Melansir dari laman Sportkeeda, berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat ambeien.
1. Makanan pedas
Makanan pedas harus dimasukkan dalam daftar makanan yang harus dihindari oleh penderita ambeien.
Pasalnya, makanan yang satu ini dapat mengiritasi sistem pencernaan hingga meningkatkan rasa tidak nyaman dan dapat memicu ambeien semakin parah.
2. Alkohol
Minuman beralkohol dapat menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi dan sembelit.
Selain itu, minum terlalu banyak alkohol juga dapat meningkatkan aliran darah dan menyebabkan pembuluh darah membesar, yang pada gilirannya bisa memperburuk pendarahan wasir.
Penderita wasir disarankan untuk mengonsumsi alkohol dalam jumlah sedang atau tidak sama sekali.
Baca juga: 10 Tips Supaya Awet Kenyang walaupun Makan Lebih Sedikit, Dapat Bantu Menurunkan Berat Badan
3. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji, makanan ringan kemasan, dan daging olahan adalah contoh makanan olahan yang biasanya memiliki sedikit kandungan serat dan kadar lemak berbahaya yang tinggi.
Makanan ini perlu dihindari penderita ambeien karena bisa memicu sembelit, kesulitan buang air besar dan peningkatan tekanan di area dubur.
4. Kopi
Meskipun kebanyakan orang biasanya dapat mentoleransi kafein dalam jumlah sedikit, konsumsi berlebihan dapat membuat penderita ambeien mengalami dehidrasi.
Kondisi itu pun mirip seperti minuman dehidrasi dan menyebabkan sembelit.
Selain kopi, beberapa minuman lain tinggi kafein yang harus dihindari termasuk teh dan minuman berenergi.
Baca juga: 7 Makanan dan Minuman Ini Sebaiknya Dihindari Saat Menstruasi, Bisa Memperparah Rasa Nyeri
Baca juga: Tren di Media Sosial, Berikut Ini 3 Cara Edit Foto Disney Pixar Menggunakan Bing Creator
5. Produk susu
Produk susu terutama yang mengandung lemak jenuh dapat memperburuk gejala wasir bagi sebagian orang.
Susu dapat memicu sembelit atau memicu tekanan berlebih pada pembuluh darah di rektum dan membuat nyeri ambeien lebih terasa.
Di samping itu, bagi orang dengan penderita laktosa, konsumsi susu bisa memicu gangguan pencernaan seperti diare atau perut kembung.
Pada gilirannya kondisi itu bisa menyebabkan sensasi tidak nyaman pada penderita ambeien.
6. Biji-bijian olahan
Berbagai biji-bijian olahan seperti roti putih, hingga pasta seringkali memiliki kadar serat yang rendah.
Serat merupakan nutrisi penting untuk mencegah konsistensi kotoran agar tidak bertekstur keras hingga mencegah sembelit.
Sebagai alternatifnya, lebih baik pilih makanan yang terbuat dari biji- bijian utuh yang lebih kaya serat dan dapat membantu melunakkan kotoran untuk memberikan kenyamanan saat buang air besar.
Baca juga: Dukung Palestina, TikToker Ini Tolak Mentah-mentah Rp 79 Juta untuk Dukung Israel
