lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Olahraga tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga tulang.
Namun, pada pasien osteoporosis, hal ini perlu diperhatikan.
Olahraga bagi pasien dengan osteoporosis disarankan setiap hari dengan waktu tertentu atau hanya beberapa waktu saja?
Dokter spesialis ortopedi dan traumatologi, dr. Ray Hendry menyampaikan tanggapannya pada tayangan YouTube TribunHealth.com.
"Harusnya sih olahraga rutin ya," kata dr. Ray Hendry
Baca juga: Mulai Sekarang Biasakan Makan Udang dengan Kulitnya, dr. Zaidul Akbar Sampaikan 3 Alasannya
Tetap tidak mempengaruhi ya dok walaupun tulangnya sudah keropos?
"Justru dengan olahraga seperti angkat beban, terbastas tentunya ya. Jangan disamakan dengan orang yang biasa nge gym atau bagaimana, tapi kita berusaha membangun otot dan juga membangun tulang,
Sepeda, berenang itu sangat bagus untuk penderita osteoporosis," lanjutnya
Sebenarnya, apa yang dimaksud dengan osteoporosis?
"Secara gampang ya, memang pengeroposan tulang ya. Kadang orang itu susah membedakan antara osteoporosis, osteoarthritis, dan osteo-osteo lain. Bahkan banyak orang yang cuma menyebut osteo aja. Dokternya jadi bingung yang dimaksud yang mana nih,
Baca juga: Kaget Bukan Main, Suami Pergoki Istri Selingkuh dan Hamil dengan Pria 60 Tahun
Osteo itu kalau bahasa latinnya, artinya tulang. Kalau pororisi, secara gampang porosis berarti keropos. Singkatnya sih begitu aja. Jadi osteoporosis adalah kejadian dimana penampang tulang yang tadinya rapet jadi renggang karena berbagai hal," ujar dr. Ray Hendry
Bila sudah ada pengeroposan berarti tulang sudah rapuh?
"Iya. Jadi bahayanya karena tulangnya keropos, kalau misalnya terjadi trauma seperti jatuh, kecelakaan atau apa, tulangnya jauh akan lebih mudah patah," imbuhnya
Karena, penampang tulang yang mulanya padat dan bisa menerima benturan, tetapi dikarenakan renggang, maka sekali benturan tulang akan mudah patah." pungkas dr. Ray
Ini disampaikan pada channel YouTube TribunHealth.com, bersama dengan dr. Ray Hendry, Sp. OT, Seorang dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi dari RS St. Carolus.
(TribunHealth.com/PP)
