lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Pakar Kesehatan Herbal dr. Zaidul Akbar menjelaskan beberapa rimpang yang bisa melancarkan plak pada pembuluh darah jantung.
Hal itu dia paparkan saat menjawab pertanyaan salah satu jamaah.
"Rempah apa yang dapat melancarkan plak di pembuluh darah jantung?" tanya penanya kepada dr. Zaidul Akbar.
"Banyak, banyak banget," jawab dokter alumnus Undip tersebut.
Bawang
"Yang paling gampang itu adalah semua jenis bawang-bawangan, merah putih, ungu.. Semua itu."
dr. Zaidul Akbar menyarankan agar bawang tidak dikunyah.
Pasalnya ada konsekuensi negatif yang bisa saja terjadi.
"Bawang itu setau saya jangan dikunyah karena bisa merontokkan gigi. Kalau makan bawang telen aja. Atau ngga dihancurin, kemudian bawang itu Anda campurkan madu terus minum dorong pakai air."
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Jelaskan Keunggulan Persalinan Normal vs Operasi Caesar, Lebih Manfaat untuk Bayi
Kunyit dan habatussauda
Berikutnya, bahan yang bisa melancarkan pembuluh darah adalah kunyit dan habatussauda.
"Yang kedua kunyit, habatussauda itu juga sama. Bisa mengencerkan darah. Juga punya efek mencairkan plak."
Memperbaiki pola makan
Namun yang tidak kalah penting, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar memperbaiki pola makan.
Pasalnya plak adalah gumpalan yang berasal dari lemak.
Oleh karena itu konsumsi lemak yang tidak sehat harus dikurangi atau dihentikan sama sekali.
"Plak itu kan karena lemak," kata dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar mencontohkan sumber lemak tidak sehat antara lain minyak goreng, terigu, dan makanan olahan.
Baca juga: Banyak Puasa Bisa Bikin Maag? Simak Tips dr. Zaidul Akbar agar Makin Sehat saat Berpuasa
Bahan lain: ketumbar, kelapa, hingga VCO
Selain itu, ketumbar juga bisa digunakan untuk mengencerkan darah.
Semua bahan yang dijelaskan dr. Zaidul Akbar harus rutin dikonsumsi minimal 3 bulan.
"Dengan catatan Anda benerin pola makan."
"Jadi lemak-lemak dalam tubuhnya itu, yang biasa diasup lemak tidak sehat, ganti dengan lemak sehat. Contohnya apa? Zaitun."
"Kemudian daging kelapa Anda makan, kelapa tua... VCO juga bisa," tandasnya.
Berita Lain Seputar dr. Zaidul Akbar: Waswas dan Curiga Bisa Berdampak Buruk bagi Jantung, Simak Tips dr. Zaidul Akbar agar Batin Tenang
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bagaimana cara menjaga kesehatan jantung.
Pakar kesehatan herbal tersebut menyebut jantung juga punya emosi.
Jika emosi ini tidak dikontrol, maka akan berdampak buruk terhadap kesehatan diri sendiri.
"Jantung itu punya emosi. Emosinya jantung itu was was, curiga, ngga percayaan. Maka itu harus dikontrol," katanya, dikutip TribunHealth.com dari YouTube resminya.
Baca juga: Waspada, Kerja Berlebihan Berdampak Buruk untuk Kesehatan Jantung
Semua perasaan ketakutan seperti itu harus dikontrol agar tidak berdampak negatif terhadap tubuh.
"Bagaimana cara kontrolnya? Serahkan sama Alloh. Jangan dikit-dikit was was, jangan dikit-dikit curiga, dikit-dikit ngga percayaan. Karena setiap organ itu punya emosi," paparnya.
"Jadi kalau saya sampaikan ini kan makanan jasadnya tap makanan emosinya juga harus Anda berikan."
dr. Zaidul Akbar kemudian mencontohkan suatu kasus ketika seorang istri kerap kali takut dan curiga tiap kali suaminya pergi keluar.
"Contoh begini. Ketika seorang istri suaminya pergi, kalimat dia misalkan dia sampaikan kepada Allah 'Ya Allah aku titipkan suamiku kepadamu' itu kalimat yang nanti akan menganulir curiga dan waswasnya dia."
Jika tidak dikontrol, dr. Zaidul Akbar menyebut perasaan negatif itu akan 'menyerang' diri sendiri.
Untuk menjaga kesehatan jantung, dia menyarankan untuk memperbanyak dzikir dan meminta ketenangan kepada Allah.
Tips Lain: Kunyit untuk Promil
Program hamil harus dipersiapkan dengan baik agar cepat mendapatkan momongan.
Tak hanya cepat positif, namun juga memiliki kehamilan dan anak yang sehat.
Terkait hal ini, Pakar Kesehatan Herbal, dr. Zaidul Akbar, menjelaskan resep herbal untuk promil.
Penjelasan itu dia sampaikan ketika ada penanya yang bertanya bagaimana cara memperlancar haid agar cepat hamil.
Baca juga: 5 Penyebab Sendawa Terus Menerus, Tak Selalu Penyakit, Bisa Jadi karena Positif Hamil
dr. Zaidul Akbar menjelaskan makanan untuk memperlancar haid untuk program hamil adalah ultimate kunyit.
"Jadi kunyit, kasih sereh, kasih air panas, lalu ketika sudah agak hangat itu dikasih jeruk nipis sedikit."
Selain itu, dr. Zaidul Akbar masih punya satu tips agar wanita cepat hamil.
Dia menyarankan agar perempuan yang sedang melakukan program hamil bisa memperbanyak puasa.
"Itu, sama banyakin puasa," tambah dr. Zaidul Akbar.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
