lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ketika hamil tentunya menjadi pengalaman baru untuk calon ibu. Mulai dari pengaruh hormonal, bentuk tubuh an berbagai efek samping yang membuat tidak nyaman.
Maka dari itu, sangat penting bagi ibu hamil untuk tetap menjaga kesehatannya, termasuk kesehatan mulut.
Melansir ciputrahospital.com, kesehatan mulut menjadi salah satu priorits utama untuk ibu hamil dikarenakan tidak sembarang obat bisa dikonsumsi selama masa kehamilan.
Baca juga: Tips untuk Orangtua dalam Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Anak
Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Gigi saat Hamil?
Tentunya menjadi tantangan tersendiri bagi ibu bila mengalami sakit gigi saat hamil. Walaupun kondisi ini terlihat ringan, bila dibiarkan saja bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan risiko permasalahan baru.
Berikut langkah-langkah mengatasi sakit gigi saat hamil:
1. Menemui Dokter Gigi
Hal utama untuk mengatasi gigi saat hamil ialah membuat janji temu dengan dokter gigi. Hindari menahan sakit gigi dan hanya berharap sembuh sendiri.
Konsultasikan dan jelaskan ke dokter jika sedang hamil. Prosedur gigi tertentu mungkin bisa dilakukan. Namun tergantung pada tingkat keparahan dan kebutuhan pengobatan yang harus dijalani.
Pada beberapa kondisi, dokter fifi akan meminta ibu hamul untuk menunda jenis perawatan tertentu sampai setidaknya trimester kedua.
2. Ikuti Jadwal Pembersihan Gigi Rutin
Baca juga: UPDATE Kasus Guru di Lamongan Botaki 19 Siswi karena Tak Gunakan Ciput, KPAI Dalami Sanksi
Prosedur pembersihan gigi termasuk perawatan gigi yang aman ketika hamil. Saat janin tumbuh berkembang di rahim, kadar hormon bisa meningkat dan menyebabkan masalah gigi seperti gsui bengkak, nyeri dan juga peningkatan plak gigi.
Pembersihan plak gigi yang rutin sangat direkomendasikan agar plak tidak menumpuk dan menimbulkan masalah kesehatan mulut seperti gingivitis.
3. Hindari Makanan yang Memicu Sakit Gigi
Perlu disadari bahwa beberapa makanan bisa memicu masalah gigi, bahkan bisa memperburuknya. Untuk mendukung proses penyembuhan, dilakukan identifikasi terhadap jenis makanan ataupun minuman yang menyebabkan rasa tak nyaman pada gigi.
Beberapa orang menemukan jika sensitivitas meningkat saat makan atayu minum dengan suhu panas/dingin, konsumsi makanan manis ataupun jenis makanan lain.
4. Konsumsi Makanan Sehat Bernutrisi
Tak hanya memperhatikan jenis makanan yang bisa memicu sakit gigi ketika hamil, tentunya juga harus menentukan makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan gigi.
Baca juga: FKG Unhas Gelar Yudisium Periode September 2023, Ini Lulusannya
Hindari makanan manis dan berkarbohidrat. Pilih camilan atau makanan yang lebih sehat seperti buah, sayur mentah, makanan gandun dan lainnya.
5. Kumur Air Asin Hangat
Cara ini cukup ampuh dan aman untuk mengatasi sakit gigi saat Anda hamil. Jenis sakit gigi yang dapat diatasi seperti masalah gusi bengkak atau peradangan. Bila Anda ingin menggunakan cara ini, cukup rebus air asin dan biarkan suhu menghangat sebelum langsung digunakan. Jika suhu sudah terasa nyaman untuk mulut, Anda dapat langsung berkumur secara lembut.
6. Mengompres Pipi dengan Air Dingin
Selain air hangat, air dingin juga dapat membantu Anda mengatasi masalah gigi ketika hamil. Jika sebelumnya air asin hangat dibuat berkumur. Kali ini, Anda hanya perlu membuat kompres kecil dari air dingin, untuk kemudian ditempelkan di bagian luar pipi Anda. Lakukan kompres selama beberapa kali, sampai sakit gigi terasa reda. Anda juga dapat membawa kompresan khusus ini ketika Anda tidur, untuk berjaga-jaga jika sakit gigi menyerang sesaat sebelum Anda tidur.
Baca juga: 9 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Rambut Mulai dari Pemilihan Sisir hingga Konsumsi Nutrisi yang Tepat
7. Mengonsumsi Antibioti
Ada beberapa jenis antibiotik yang dapat Anda gunakan selama masa kehamilan. Walaupun begitu, sebelum Anda menggunakannya, pastikan sudah melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Sebab jenis obat apapun yang masuk, akan lebih baik jika dokter Anda tahu, agar jika terjadi komplikasi dapat diketahui dengan cepat penyebabnya.
8. Rutin Menjaga Kesehatan Gigi
Walaupun sakit gigi membuat Anda tidak ingin melakukan kebiasaan menjaga kebersihan gigi seperti, sikat gigi atau flossing. Namun, Anda tetap harus melakukannya agar plak tidak semakin menumpuk dan menyebabkan sakit gigi semakin parah. Pertahankan rutinitas menjaga kebersihan mulut Anda secara teratur. Lakukan sikat gigi dua kali sehari menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Juga flossing, untuk menghilangkan bekas makanan yang terselip di gigi Anda.
Baca juga: Nagita Slavina Nagis Rafathar Ditonjok Teman di Sekolah, Raffi Ahmad Beri Ketegasan
9. Minum Susu
Kalsium dan vitamin K pada susu berperan penting dalam kesehatan gusi. Ditambah, ketika hamil kebutuhan akan kalsium meningkat, sebab janin dalam rahim juga membutuhkan kalsium untuk proses pertumbuhannya. Jika kalsium tidak terpenuhi, Anda dapat mengalami demineralisasi enamel gigi, yang menyebabkan sakit dan nyeri gigi.
Maka dari itu, mengonsumsi susu bisa membantu Anda mengatasi sakit gigi saat hamil. Selain bagus untuk kesehatan gigi gusi, dan pemenuhan kebutuhan kalsium janin. Minum susu hangat juga dapat membantu mengurangi pendarahan dan peradangan gusi. Jangan lupa untuk menyikat gigi, sebab susu cenderung meningkatkan pembentukan plak.
Meskipun kehamilan menyebabkan banyak perubahan pada tubuh dan mulut. Anda tidak perlu lagi khawatir mengenai cara mengatasi sakit gigi saat hamil. Sebab dengan menjaga kebersihan secara teratur, mengonsumsi makanan bergizi, dan menemui dokter untuk proses perawatan.
(TribunHealth.com/PP)
