lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Merawat rambut sama pentingnya dengan merawat bagian tubuh lainnya. Kondisi rambut sehat tentu akan terhindar dari masalah kulit kepala. Namun, masih banyak yang menyepelekan kesehatan rambut.
Tentunya kita juga perlu memperhatikan kesehatan dan kebersihan rambut agar tetap sehat.
Dilansir TribunHealth.com dari laman Ners.Unair.ac.id, berikut beberapa tips merawat rambut agar tetap sehat:
1. Keramas Rutin Sesuai Jenis Rambut
Frekuensi keramas setiap orang tentu berbeda dan sesuai dengan jenis rambutnya.
Umumnya keramas dilakukan dua atau tiga kali dalam seminggu. Seseorang dengan rambut berminyak disarankan untuk rutin mencuci rambut agar kelembabannya terjaga dan tidak terlihat lepek. Sedangkan pada seseorang yang memiliki rambut keriting perlu menghindari keramas terlalu sering karena kelembapannya yang rendah sehingga mudah kering.
Baca juga: Viral Berkat Ucapan Bercyandya, Ini Biodata Abigail Manurung, Mahasiswi UGM, Ternyata Berprestasi
2. Gunakan Sampo dan Kondisioner yang Cocok
Dalam memilih jenis sampo dan kondisioner sesuai jenis rambut kita sangatlah penting. arena dengan sampo yang tidak sesuai dengan rambut tentu akan membuat rambut semakin kusut, kering, kotor bahkan rusak.
3. Rutin Memotong Ujung Rambut
Perlu diketahui bila ujung rambut merupakan bagian yang paling rentan bercabang dan mengalami kerusakan. Untuk menghindarinya, sangat disarankan memotong ujung rambut rutin setiap 10 sampai 12 minggu.
4. Pilih Sisir yang Sesuai
Penggunaan sisir yang salah bisa menyebabkan masalah baru pada kulit kepala. Maka dari itu, sangat penting bagi kita untuk memilih sisir yang sesuai dengan jenis rambut. Sisir dengan gigi renggang dapat memudahkan orang dengan rambut ikal ketika menyisir. Sedangkan rambut bervolume atau tebal sangat cocok menggunakan round brush.
Baca juga: VIRAL Oknum Guru di Lamongan Botaki 19 Siswi Berhijab Karena Tak Pakai Ciput
5. Sirir Rambut dengan Benar
Agar kesehatan rambut tetap terjaga, cara menyisir rambut tentunya perlu diperhatikan. Hindari menyisir rambut langsung setelah keramas atau kondisi rambut masih basah. Untuk menyisir rambut yang kusut, gunakan sisir bergerigi jarang untuk menguraikannya.
6. Lindungi rambut dari Sinar Matahari
Perlu diketahui bila sinar matahari membuat rambut semakin kering, kusam, bercabang dan kurang nutrisi. Untuk menghindari rambut dari terik matahari, maka gunakan topi atau payung ketika keluar rumah.
7. Gunakan Masker Rambut
Penggunaan masker rambut secara rutin bisa memberikan nutrisi dan menjaga kelembapan kulit kepala. Jenis masker yang digunakan pun berbeda, tergantung dari jenis masing-masing rambut. Sebelum menggunakan masker rambut, lebih baik pahami kandungan pada masker agar bisa menggunakan sesuai dengan jenis rambut.
Baca juga: Tim Fun Walk FKG Unhas Ramaikan Dies Natalis Unhas ke-67
8. Konsumsi Nutrisi yang Cukup
Dalam perawatan rambut juga diperlukan nutrisi dari dalam dengan jumlah yang cukup. Zat gizi yang diperlukan seperti protein, zat besi, omega 3, zink, vitamin A, B, C, D, dan E.
9. Hindari Menggunakan Catok dan Pengering Rambut
Pengering rambut dan catok bisa melemahkan rambut, terutama pada jenis rambut yang halus, kering dan rapuh. Maka dari itu, hindari penggunaan pengering rambut dan alat catok terlalu sering. Batasi penggunaannya dua hingga tiga kali satu minggu untuk memulihkan kondisi rambut.
(TribunHealth.com/PP)
