lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sikat gigi merupakan kebiasaan rutin bagi sebagian besar orang.
Meski demikian, masih banyak yang melakukan kesalahan.
Salah satu kesalahan umum saat menyikat gigi dibeberkan oleh Dokter Gigi Kosmetik, Dr. Sahil Patel.
Dr. Sahil Patel menyebut kesalahan itu adalah membasahi sikat gigi sebelum diberi pasta gigi.
"Jika Anda membasahi sikat gigi sebelum mengoleskan pasta gigi, Anda mengencerkannya," kata pendiri Marylebone Smile Clinic itu, dilansir TribunHealth.com dari Mirror.
Baca juga: Pasta Gigi Tak Bisa Obati Gigi Berlubang, Tapi Dapat Cegah Gigi Berlubang, Berikut Ulasan drg. Zaida
"Pasta gigi sudah memiliki kadar kelembapan yang tepat. Jika basah, akan lebih cepat berbusa dan membuat Anda lebih cepat memuntahkannya."
Dia merekomendasikan untuk memulai menyikat gigi dari bagian belakang.
"Saya akan merekomendasikan mulai dari bagian belakang dulu, yang seringkali merupakan bagian tersulit untuk dibersihkan," katanya.
"Jika Anda mulai dari depan dan melakukan yang belakang terakhir, kemungkinan besar Anda akan berhenti dan meletakkannya, melewatkan bagian belakang atau tidak membersihkan bagian belakang dengan benar."
Baca juga: Pasta Gigi Kandungan Mineral Dapat Mencegah Terjadinya Gigi Keropos, Begini Ulasan Dokter Gigi
Berita Terkait: Perlukah pasta gigi anak?
National Helth Service (NHS) Inggris menyarankan untuk menggunakan pasta gigi berfluoride.
Saran ini juga berlaku untuk anak-anak.
NHS menyebut, anak tak harus menggunakan pasta gigi khusus.
Anak dari semua usia bisa menggunakan pasta gigi keluarga, seperti yang digunakan orang dewasa.
Yang penting, pasta gigi tersebut mengandung 1.350 hingga 1.500 ppm fluoride.
Diberitakan TribunHealth.com dari laman resmi NHS, anak yang berusia 6 tahun ke bawah yang tak mengalami kerusakan gigi bisa menggunakan pasta gigi yang berkekuatan lebih rendah.
Namun pastikan tetap mengandung setidaknya 1.000 ppm fluoride.
Baca juga: 3 Tips Merawat Kesehatan Gigi dan Mulut, Perhatikan Jenis Sikat Gigi hingga Bersihkan Lidah
Anak-anak berusia 3 hingga 6 tahun cukup menggunakan pasta gigi seukuran kacang polong
Anak perlu dibantu sikat gigi setidaknya hingga berusia 7 tahun.
Tuntun tangan anak agar mereka bisa merasakan gerakan yang benar.
Gunakan cermin untuk membantu anak melihat di bagaimana sikat membersihkan giginya.
Selain itu, orang tua bisa membuat menyikat gigi semenyenangkan mungkin.
Pastikan waktu menyikat gigi tetap dua menit sesuai anjuran.
Sementara untuk anak berusia 7 tahun ke atas, berikut ini tipsnya.
Sikat setidaknya dua kali sehari selama sekitar 2 menit dengan pasta gigi berfluoride.
Sikat hal terakhir di malam hari sebelum tidur dan setidaknya pada 1 kesempatan lainnya.
Gunakan pasta gigi berfluoride yang mengandung antara 1.350ppm dan 1.500ppm fluoride (periksa label).
Ludahkan setelah menyikat dan jangan bilas – jika Anda membilas, fluoride tidak akan bekerja dengan baik.
Anak-anak berusia 7 tahun ke atas seharusnya sudah bisa menyikat giginya sendiri, tetapi sebaiknya perhatikan mereka untuk memastikan mereka menyikat gigi dengan benar dan selama sekitar 2 menit.
Dapatkan produk kesehatan di sini
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
