lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Menjalani ibadah puasa ketika memasuki bulan Ramadhan bagi umat Muslim merupakan suatu kewajiban.
Tak perlu khawatir terhadap kondisi tubuh ketika menjalani puasa.
Pasalnya ada banyak manfaat yang bisa diperoleh oleh tubuh ketika seseorang berpuasa.
Baca juga: Kulit Kering Saat Puasa, Wajar atau Tidak? Praktisi Anti-Aging dan Kecantikan Ungkap Penyebabnya
Tak banyak yang memahami, berikut simak pemaparan dr. Muhammad Fiarry Fikaris.
Saat ini, dokter yang akrab disapa Fiki ini sedang melanjutkan studi di luar negeri.
Untuk menjaga stamina tubuh ketika berpuasa, klik disini
Sebelumnya ia menjalankan praktek sebagai dokter umum di Rumah Sakit (RS) Insan Permata.
Rumah sakit ini berlokasi di jalan Bhayangkara 1, No. 68 Kelurahan Paku Jaya, Kecamatan Serpong Utara, Kota Tangerang Selatan.
Sebelumnya ia menjalankan praktek sebagai dokter umum di Rumah Sakit (RS) Insan Permata.
Rumah sakit ini berlokasi di jalan Bhayangkara 1, No. 68 Kelurahan Paku Jaya, Kecamatan Serpong Utara, Kota Tangerang Selatan.
Baca juga: Profil Dokter Muhammad Fiarry Fikaris, Dokter Umum RS Insan Permata Tangerang Selatan
Dokter Fiki juga telah menjalankan praktik di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Pandan Arang Boyolali, Jawa Tengah.
Rumah sakit ini merupakan tempat praktik pertama dirinya, setelah lulus dari menyelesaikan studi di Universitas Sebelas Maret (UNS), Surakarta.
Tanya:
Apa manfaat puasa bagi kesehatan tubuh?
Ade, Solo.
dr. Muhammad Fiarry Fikaris Menjawab:
Meskipun kesannya kita tidak memberikan asupan makanan di dalam tubuh, namun justru memperbaiki banyak fungsi yang ada di tubuh kita.
Baca juga: Ini Olahraga yang Bisa Dilakukan Ibu Hamil ketika Menjalankan Puasa
Jadi manfaatnya justru positif bagi tubuh, terutama mampu mengembalikan fungsi tubuh kita yang sudah berkurang atau ritmenya tidak teratur.
Jadi ritme ini sebagai indikator kapan waktu tidur dan kapan beraktivitas.
Nah puasa itu membantu tubuh kita untuk menyesuaikan diri, puasa itu waktu buka dan sahur jamnya selalu sama, sehingga membuat ritme makan dan istirahat jadi teratur.
Bila dibiasakan terus nanti akan memperbaiki ritme alami tubuh.
Baca juga: Memahami Penyebab Bau Mulut ketika Berpuasa yang Berkaitan dengan Kondisi Dehidrasi
Selain itu tidak makan terus-menerus memberikan kesempatan pada organ tubuh beristirahat, yakni memperbaiki sel-sel yang rusak dan menyeimbangkan hormon jadi kadarnya normal.
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
