lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Menjaga kesehatan gigi dan rongga mulut sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh.
Sering kali masalah gigi dikeluhkan akibat pembersihan gigi yang tidak baik.
Untuk mengantisipasi masalah pada gigi dan mulut setelah makan, sebaiknya langsung sikat gigi atau diberi jeda terlebih dahulu?
"Kita kasih jeda, setelah kita makan tunggulah sekitar 1 menit barulah sikat gigi," ujar drg. ummi Kalsum, MH.Kes., Sp.KG
Baca juga: drg. Ummi Kalsum: Sebelum Puasa atau Saat Puasa Sebenarnya Sikat Gigi 2 Kali Sehari Sudah Cukup
Karena saat kita makan suasana mulut akan menjadi asam.
"Di saat suasana mulut menjadi asam terus kita lakukan sikat gigi, nah itu lebih mudah untuk menggerus lapisan gigi," lanjutnya.
Terutama jika cara sikat gigi yang salah akan lebih mudah terjadi kerusakan pada daerah leher-leher gigi atau daerah yang dekat dengan gusi..
"Kasih jeda dulu, biarkan kondisi mulut kembali ke normal baru kita melakukan sikat gigi". imbuhnya
Bagaimana cara menyikat gigi yang tepat?
Baca juga: Pentingnya Memperhatikan Sterilitas dan Cara Penyimpanan Sikat Gigi
Dokter Gigi Spesialis Konservasi Gigi, drg. Ummi Kalsum menyampaikan, prinsipnya adalah semua daerah gigi harus kita bersihkan.
Dalam menyikat gigi arahnya dari gusi ke gigi, sehingga sisa-sisa makanan tidak masuk disela-sela gigi.
Cara menyikat gigi dari gusi ke mahkota gigi sambil diputar sedikit secara pelan-pelan dengan bulu sikat yang halus.
Bagian atas mahkota gigi juga disikat dengan memutar, bagian dalam gigi juga seperti itu.
Tetapi jangan menyikat gigi dengan cara menggosoknya ke depan dan ke belakang, karena akan merusak leher gigi.
Baca juga: Seseorang dengan Hipersensitif Dentin Haruskah Menggunakan Sikat Gigi Khusus? Ini Kata drg. Ummi
Cara menyikat pada gigi bawah yakni dari bawah ke atas, sedangkan pada gigi atas cara menyikatnya dari atas ke bawah dengan cara memutar secara perlahan.
Dengan cara penyikatan tersebut gusi juga diurut, apabila terdapat sisa makanan yang hendak masuk ke dalam gusi bisa keluar.
Apabila sisa makanan masuk ke dalam gusi, maka pembersihan akan susah dilakukan sehingga mudah terbentuk karang gigi.
Cara penyikatan gigi yang benar ialah dari gusi ke gigi, tujuannya agar sisa makanan tidak masuk ke sela-sela gigi.
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Health bersama dengan drg. Ummi Kalsum, MH.Kes., Sp.KG. Seorang dokter gigi spesialis konservasi gigi.
(TribunHealth.com/PP)
