lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Bau mulut tentu menjadi masalah yang kerap dikeluhkan.
Untuk mengantisipasi bau mulut cukup dengan mencukupi air minum, menyikat gigi dan berkumur.
drg. Ummi Kalsum menyampaikan, berkumur menggunakan obat kumur memang perlu tetapi jangan dilakukan setiap hari.
Obat kumur sebaiknya digunakan seperlunya saja dan jangan digunakan setiap hari walaupun ada obat kumur yang mengklaim boleh digunakan setiap hari.
Apabila tidak terlalu perlu maka penggunaan obat kumur bisa dihindari, karena pada rongga mulut terdapat flora normal yang bisa mati jika terlalu berlebihan dalam menggunakan obat kumur.
Baca juga: Normal atau Tidak Apabila Mengalami Bau Mulut saat Puasa? Begini Kata drg. Ummi Kalsum Sp.KG
Jika flora normal mati, bisa menyebabkan jamur dan beberapa penyakit lain.
Untuk menjaga kesehatan gigi dan rongga mulut, tentunya perlu dilakukan sikat gigi.
Dalam satu hari sebaiknya sikat gigi dilakukan berapa kali, terutama saat berpuasa?
drg. Ummi Kalsum mengatakan, sebelum berpuasa atau saat berpuasa pun sebenarnya sikat gigi 2 kali sehari sudah cukup.
Saat kita tidak berpuasa sebaiknya menyikat gigi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
Baca juga: dr. Ummi Kalsum: Bau Mulut Tidak Hanya Muncul karena Sedang Berpuasa
Begitu pun saat kita sedang berpuasa, sikat gigi bisa dilakukan setelah sahur dan malam sebelum tidur.
Dua waktu tersebut merupakan waktu yang dianjurkan untuk menyikat gigi, karena segala sesuatu yang berlebihan tidak baik untuk kita.
Perlu diketahui bahwa menyikat gigi terlalu sering bisa merusak lapisan gigi.
Ketika kita berpuasa, menyikat gigi cukup dilakukan setelah sahur dan malam hari sebelum tidur.
Untuk mencegah bau mulut saat sedang berpuasa dengan cara memaksimalkan kondisi gigi dan mulut, jangan ada infeksi terutama infeksi berat.
Baca juga: Kondisi Rongga Mulut yang Kering saat Berpuasa Menyebabkan Terjadinya Bau Mulut
Selain itu jangan lupa untuk meningkatkan cairan pada saat sahur dan berbuka puasa.
Terdapat waktu kurang lebih sekitar 12 jam untuk memaksimalkan intake air.
Jangan lupa untuk menyikat gigi setelah sahur dan menggunakan obat kumur.
Perlu diingat, jangan menggunakan obat kumur dengan base atau berbahan dasar alkohol.
Karena obat kumur berbahan dasar alkohol akan menyebabkan mulut menjadi kering.
Dengan hal-hal tersebut sebenarnya sudah sangat meminimalkan masalah bau mulut.
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Health bersama dengan drg. Ummi Kalsum, MH.Kes., Sp.KG. Seorang dokter gigi spesialis konservasi gigi.
(TribunHealth.com/PP)
