lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Stres merupakan suatu kondisi yang muncul akibat adanya tekanan.
Kondisi ini bisa terjadi pada orang dewasa maupun usia remaja.
Keadaan stres harus segera diatasi agar tak berlanjut pada kondisi lebih serius.
Baca juga: Pentingnya Menerapkan Manajemen Stres yang Baik agar Terhindar dari Penyakit Jantung
Diketahui ada tiga klasifikasi stres yang perlu dipahami, apa saja?
Untuk menjaga kesehatan tubuh, klik disini
Berikut simak penjelasan Adib Setiawan, S.Psi. M.Psi.
Adib merupakan seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak.
Ia lahir di Semarang, 22 April 1981.
Kini dirinya telah memiliki sebuah yayasan yang bernama Praktek Psikolog Indonesia.
Yayasan ini juga sebagai tempat dirinya berpraktek selama 9 tahun.
Pada yayasan ini melayani konsultasi dan terapi psikologi kepada masyarakat.
Baca juga: Profil Adib Setiawan, Psikolog Keluarga dan Pendidikan Anak di www.praktekpsikolog.com
Saat ini yayasan yang Adib dirikan telah tersebar di berbagai wilayah.
Seperti: Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.
Selanjutnya ia berencana akan memperluas Praktek Psikolog Indonesia di wilayah lain secara bertahap.
Tanya:
Adakah derajat keparahan stres pak?
Ara, Solo.
Adib Setiawan, S.Psi. M.Psi. Menjawab:
Baca juga: Hadapi dengan Bijak Tuntutan dari Lingkungan Sekitar Agar Tidak Mudah Stres, Ikuti Saran Psikolog
Tentunya sres itu ada klasifikasi ringan, sedang, dan berat.
Jika ringan misalnya merasakan lapar atau menginginkan sesuatu tetapi masih bisa ditunda.
Kalau stres sedang itu sudah benar-benar haus sedangkan stres berat itu ada sesuatu yang benar-benar membuat down.
Misalnya orangtua meninggal atau kehilangan uang dalam jumlah besar.
Ini semua tergantung dari setiap orang bagaimana menyikapinya.
Stres ini dampaknya bisa menimbulkan depresi jika tidak bisa mengatasinya.
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
