lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kolesterol sebenarnya berperan penting pada tubuh kita.
Tetapi jika kadarnya berlebihan tentu akan mengganggu kesehatan tubuh.
Apakah kualitas tidur juga berpengaruh terhadap kolesterol?
dr. Evi Novitasari menyampaikan, di berbagai penelitian ada yang mengatakan bahwa ada pengaruhnya terhadap orang yang tidurnya kurang dengan tingginya kolesterol.
Logikanya, jika kita tidurnya kurang biasanya cenderung mudah lapar.
Dapatkan produk yang membantu menjaga kesehatan anda dengan klik link berikut.
Baca juga: Ketahui Ragam Makanan Tinggi Kolesterol yang Perlu Dihindari
Ketika begadang dan tidur yang kurang, akhirnya menjadi cepat lapar dan tidak bisa kontrol makanan yang ingin dimakan.
dr. Evi Novianti juga menjelaskan, pada penelitian mengatakan bahwa seseorang yang kurang tidur berpotensi meningkatkan kadar kolesterol di dalam darahnya.
Angka normal kolesterol antara laki-laki dan perempuan memang berbeda, tetapi perbedaannya tidak jauh.
Terdapat LDL, HDL maupun trigleserida.
Pada LDL (kolesterol jahat) harus di bawah 100 mg/dL, jika 100-129 mg/dL masih tertoleransi.
Sedangkan pada HDL harus kurang dari 40 mg/dL.
Baca juga: dr. Evi Novitasari: Skrining Pertama Kolesterol Bisa Dilakukan saat Usia 9 atau 11 Tahun
Angka normal pada kolesterol total harus di bawah 200 mg/dL.
Kolesterol total adalah jumlah dari LDL dan HDL harus di bawah 200mg/dL.
Jika angka kolesterol total di bawah 200 mg/dL bearti bagus dan masih bisa ditoleransi.
Apabila kolesterol di atas 200 mg/dL apalagi 239 mg/dL termasuk batas ambang tinggi.
Kadar kolesterol di atas 240 mg/dL sudah masuk kategori tinggi dan berisiko mengalami hiperkolesterolemia.
dr. Evi Novanti mengatakan bahwa pada beberapa jurnal, ada yang mengatakan bahwa kolesterol total di angka 200 mg/dL sampai 200 sekian.
Baca juga: Adakah Gejala Spesifik dari Kolesterol Tinggi? Berikut Penjelasan dr. Evi Novitasari
Beberapa pasien dr. Evi di klinik memiliki kadar kolesterol 200 lebih sedikit saja sudah mulai mengeluhkan gejala-gejalanya.
Memang gejala dari kolesterol tidak khas dan hampir sama dengan keadaan kita biasanya.
Biasanya sering merasa mengantuk pada seseorang dengan kolesterol tinggi.
Bahkan tidak begadang pun merasa mengantuk, maka kondisi ini perlu diwaspadai.
Pada seseorang dengan kolesterol tinggi bisa menghambat aliran darah, sehingga oksigen tidak bisa berjalan dengan normal.
Kondisi ini yang membuat penderita hiperkolesterolemia merasa mengantuk dan merasa lelah.
Ada juga keluhan keram pada malam hari.
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Jabar bersama dengan dr. Evi Novitasari.
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)
