Breaking News:

Pentingnya Mengetahui Cara Merawat Gusi, Berikut Penjelasan Dokter

Seringkali kita menyepelekan kesehatan gigi dan gusi. Ternayat gigi dan gusi perlu kita rawat dengan cara yang benar agar tidak menimbulkan masalah.

pixabay.com
ilustrasi gusi sehat 

TRIBUNHEALTH.COM - Menjaga kesehatan gigi dan mulut memang perlu kita perhatikan.

Tetapi masih banyak masyarakat yang belum menyadari akan pentingnya menjaga kesehatan gigi.

Untuk menjaga kesehatan gigi tentunya kita harus merawat dengan baik, tak hanya rajin menyikat gigi tetapi juga kontrol ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.

Selain gigi, ternyata gusi juga membutuhkan perawatan agar tetap sehat.

Bagaimana cara merawat gusi dengan benar?

drg. Lina Nurdianty menjelaskan, pada perawatan gusi tentunya kita harus rutin kontrol ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.

ilustrasi gusi sehat
ilustrasi gusi sehat (pixabay.com)

Baca juga: Pentingnya Rutin Pembersihan Karang Gigi agar Kondisi Gusi Tidak Semakin Memburuk

Selain itu, kita juga bisa melakukan perawatan di rumah.

Jika karang gigi sudah dibersihkan, maka perawatan di rumah yakni harus rajin menyikat gigi 2 kali sehari.

Waktu sikat gigi yang benar ialah pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur.

drg. Lina Nurdianty juga mengatakan, banyak pasien yang sudah rajin menyikat gigi tetapi masih mengeluhkan gigi berlubang dan banyak karang gigi.

2 dari 4 halaman

Ternyata waktu menyikat giginya salah, pasien tersebut tidur pukul 9 malam dan sikat giginya pukul 7 malam tetapi setelah menyikat gigi masih mengonsumsi makanan.

Baca juga: Terbukanya Jaringan Akar Gigi Bisa Disebabkan karena Terjadi Resesi Gingiva atau Gusi

Perlu diketahui, jika kebiasaan tidur pukul 9 malam, maka sikat gigi harus dilakukan ketika pukul 8.30 atau pas mau tidur.

Meskipun setelah sikat gigi hanya makan keripik sebiji saja harus sikat gigi kembali.

Setelah menyikat gigi, yang diperbolehkan adalah minum air putih saja.

"Saya malam sikat gigi dok, tetapi masih ngemil dan makan", maka harus sikat gigi kembali.

drg. Lina Nurdianty menyampaikan, teknik menyikat gigi harus benar.

Rahang terdiri dari rahang atas dan rahang bawah, ketika menyikat gigi tidak boleh berantakan.

Baca juga: Tanda-tanda Karang Gigi Harus Segera Dibersihkan, Timbulnya Bau Mulut hingga Gusi Berdarah

Misalnya dari rahang atas menuju ke bawah, lalu ke atas lagi dan berantakan.

Sikat gigi harus dilakukan secara sistematis, yakni dari rahang atas terlebih dahulu.

Biasanya setiap rahang dibagi menjadi 3 permukaan, yaitu bagian luar, bagian tengah tempat kita mengunyah dan bagian dalam (dekat langit-langit).

3 dari 4 halaman

Misalnya bagian luar yang disikat terlebih dahulu, boleh menggunakan teknik roll atau kombinasi.

Kemudian dari belakang ke sudut depan dan tidak boleh bolak balik.

Cara menyikat gigi harus sistematis dan tidak boleh ada yang terlewat.

Setelah bagian luar, kemudian menuju bagian tengah (bagian mengunyah) dan setelah itu barulah ke bagian dalam.

Baca juga: Gusi Berwarna Gelap Kerap Dianggap Tidak Sehat, Benarkah? Simak Penjelasan Dokter

Bagian dalam harus dibersihkan dengan cara vertikal.

Setelah menyikat rahang atas, barulah membersihkan rahang bawah.

Pada rahang bawah pun demikian terdapat 3 bagian, yakni bagian luar, tengah dan bagian dalam.

Semua bagian rahang harus tersikat dan tidak ada yang terlewat.

Tak hanya itu saja, kita juga perlu mengurangi konsumsi makanan manis dan banyak konsumsi buah ataupun sayuran yang berserat.

Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Cirebon bersama dengan drg. Lina Nurdianty. Seorang dokter gigi.

4 dari 4 halaman

(TribunHealth.com /Putri Pramesti Anggraini)

Selanjutnya
Penulis: Putri Pramestianggraini
Editor: Ahmad Nur Rosikin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved