lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sebagian besar orang kerap mengeluh jika terjadi penumpukan lemak.
Penumpukan lemak mudah terjadi jika kalori yang masuk berlebih tanpa disadari karena mengonsumsi makanan tinggi kalori dan gula seperti gorengan, junk food, minuman berkaleng seperti teh, kopi dan soda.
Menurut Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz penumpukkan lemak bisa terjadi di area tubuh mana saja.
Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz menambahkan jika penumpukan lemak dibagi menjadi dua, yaitu lemak visceral dan lemak subkutan.
Baca juga: Ada 4 Faktor yang Memengaruhi Daya Tahan Implan Gigi Berdasarkan Keterangan drg. Hendra Nur, Sp.Pros
Baca juga: Terdapat 6 Kunjungan pada Prosedur Pemasangan Implan Gigi, Begini Tahapannya Menurut drg. Hendra Nur
Pernyataan ini disampaikan oleh Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz yang dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 12 November 2022.
Lemak subkutan adalah lemak yang menempel di bawah kulit.
Sementara lemak visceral menumpuk di bagian organ-organ.
"Nah, ini yang berbahaya sebetulnya," tegas Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz.
"Hal ini karena tadikan sudah saya jelaskan untuk penumpukannya terserah dia sebetulnya," ucap Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz.
"Karena jumlahnya juga tidak terbatas. Jadi semakin banyak cadangan energi yang kita makan dan tidak kita gunakan untuk aktivitas dia akan semakin banyak menumpuknya," jelas Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz.
Baca juga: Jangan Terlalu Sering Menggunakan Pencuci Vagina, Simak Penjelasan dr. H. Teuku Mirza Iskanar, Sp.OG
Baca juga: drg. Lina Nurdianty Paparkan Kelainan pada Gigi yang Perlu Kita Sadari, Simak Penjelasannya
"Kalau lemak subkutan tadi di bawah di bagian kulit, kalau visceral itu dia bisa menumpuk di jantung, bisa menumpuk di paru-paru, di ginjal, macam-macam. Pokoknya organ dalam," pungkas Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz.
Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz mengatakan jika standar pengukuran untuk menentukan perut buncit tidak ada.
Hal ini karena perut buncit merupakan suatu istilah.
Standar maksimal ukuran perut laki-laki dan perempuan
"Tapi untuk standar maksimalnya itu ada dari Kemenkes ya," sambung Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz.
Pasalnya, untuk pria dewasa diharapkan lingkar perutnya tidak lebih dari 90 cm.
Sedangkan untuk wanita diharapkan lingkar perutnya tidak sampai 80 cm.
Baca juga: Daripada Tusuk Gigi Lebih Baik Pakai Dental Floss untuk Bersihkan Kotoran di Sela Gigi
Baca juga: Kondisi Gigi Berlubang bisa Langsung Ditambal ataukah Menunggu Terlebih Dahulu?
Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz menerangkan jika ukuran tersebut merupakan batas amannya.
"Kalau misalkan lebih dari 90 cm untuk pria atau lebih dari 80 cm untuk wanita, bisa di aware ya atau lebih waspada lagi," tambah Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz.
Baca juga: Sebelum Memutuskan Menggunakan Implan Gigi, Sebaiknya Memahami Kekurangan dan Kelebihannya Dahulu
Penjelasan Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 12 November 2022.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
