Breaking News:

Saat Terjadi Sesuatu Disarankan Menyaring Terlebih Dahulu dan Tidak Berpikir Negatif, Ini Alasannya

Negatif thinking kerap terjadi ketika mengalami suatu hal sehingga menimbulkan prasangka buruk yang sebenarnya tidak sesuai realita.

pixabay.com
ilustrasi seseorang yang memiliki kebisaan negatif thinking 

TRIBUNHEALTH.COM - Tanpa disadari, tentunya kita pernah berpikiran negatif atau negative thinking.

Negative thinking bisa muncul karena satu pikiran.

Negative thinking berupa prasangka buruk, pikiran yang tidak baik, pikiran yang kotor, bahkan prasangka yang sebenarnya tidak sesuai dengan realita.

Jika negative thinking muncul secara terus menerus, akhirnya menjadi gumpalan dari pikiran-pikiran lainnya sehingga terjadilah overthinking.

Perlu diketahui bahwa negative thinking bisa berasal dari pikiran kita sendiri.

Negative thinking muncul pertama kali saat kita menerima apa yang dilihat dan dirasakan, kita memiliki respon sendiri yang bernama Self defense mecanism.

ilustrasi seseorang yang memiliki kebisaan negatif thinking
ilustrasi seseorang yang memiliki kebisaan negatif thinking (pixabay.com)

Baca juga: Pesan Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi Agar Tidak Overthinking dan Hilangkan Pikiran Negatif

Respon yang bernama self defense mecanism berada didalam tubuh kita karena sudah terbentuk didalam persepsi diri kita masing-masing.

Akhirnya dalam pikiran bawah sadar hal tersebut keluar dengan sendirinya dari pikiran bawah sadar yang terus-menerus keluar.

Selain itu, sudut pandang orang yang berbeda-beda terhadap kejadian yang dilihat.

dr. Yanne mengatakan, pasti setiap orang memiliki respons self defense mecanism sendiri-sendiri yang berasal dari pikiran bawah sadarnya.

2 dari 3 halaman

Saat terjadi suatu kejadian dan tubuh merespon, sangat disarankan untuk menyaring terlebih dahulu dan jangan sampai berfikiran negatif.

Ketika memiliki suatu pikiran, maka secara terus menerus akan membentuk sebuah ucapan menjadi negatif.

Baca juga: Begini Cara Agar Tidak Overthinking dan Menghilangkan Pemikiran Negatif

Dari ucapan negatif akan membentuk sebuah tindakan dan kebiasaan yang negatif.

Ucapan negatif, pikiran negatif dan tindakan negatif akhirnya membentuk kebiasaan yang negatif pula.

Ketika hal-hal yang negatif berkumpul menjadi satu, maka terjadilah overthinking dan menjadi karakter seseorang.

Kita betul-betul harus menjaga diri agar tidak terbawa menjadi orang yang negatif dan tidak terbawa menjadi orang yang lebih overthinking lagi.

Tanda-tanda dari orang yang negative thinking antaralain:

- Kurang fokus

- Ketika berbicara akan menciptakan hal-hal lain dan tidak fokus pada satu pembicaraan

Baca juga: Terlalu Banyak Berpikiran Negatif Bisa Menyebabkan Overthinking hingga Memengaruhi Kesehatan Mental

Karena dipikiran bawah sadar semua orang ingin dihargai, ingin diperlihatkan, dan ingin terkenal memiliki cara lain yang kurang bijak seperti negative thinking sehingga membeberkan cerita yang tidak benar.

3 dari 3 halaman

Akhirnya seseorang tersebut menjadi terkenal dan mungkin memiliki sisi baiknya pada seseorang tersebut tetapi akan ada sisi buruk pada oranglain.

Ini disampaikan pada channe; YouTube Tribun Jabar Video bersama dengan dr. Yanne Cholida, ACp, CHt, CI, CET. Seorang paraktisi kesehatan mental & titik meridian tubuh.

(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)

Selanjutnya
Penulis: Putri Pramestianggraini
Editor: Ahmad Nur Rosikin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved