lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Pikiran positif tidak hanya memiliki dampak baik untuk mood dan keadaan psikologis seseorang, namun juga baik untuk kesehatan.
Selalu positif thinking tentu tidak bisa dilakukan oleh semua orang.
Terkadang ada saja alasan untuk merasa cemas, pesimis, hingga khawatir.
Untuk mengetahui solusi dan tips dalam menangani masalah psikologis, kita bisa bertanya langsung dengan Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi.
Baca juga: Jangan Tunda Pemakaian Kacamata pada Anak, Dokter: Bisa Cegah Gangguan Mata di Masa Perkembangan
Baca juga: dr. Huminsa Ranto Bagikan Beberapa Tips untuk Mencegah Terjadinya Usus Buntu Terutama pada Anak
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. merupakan seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. memiliki sebuah yayasan bernama Praktek Psikolog Indonesia.
Yayasannya kini tersebar di berbagai wilayah.
Seperti Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. juga merupakan psikolog di www.praktekpsikolog.com
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. akan menjawab berbagai pertanyaan terkait masalah psikologis sebagai berikut.
Baca juga: Apendisitis Dibagi Menjadi Dua, yaitu Apendisitis Akut dan Kronis, dr. Huminsa Jelaskan Perbedaannya
Baca juga: Bau Mulut Bisa Jadi Tanda Infeksi Rongga Mulut, Telusuri Penyebabnya Berikut dari drg. Erni Marlina
Pertanyaan:
Bagaimana cara mengatasi dan menghilangkan pikiran negatif sehingga kita selalu berpikiran positif?
Terima kasih.
Lidia, Tinggal di Semarang.
Ahli Psikolog, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. Menjawab:
Yang terpenting adalah membiasakan diri, membiasakan diri untuk berpositif thinking dimulai dari hal yang sederhana.
Sebagai contoh, apakah orang lain berpikir tentang saya, jawabannya sederhana, ya kamu sendiri memikirkan orang lain atau tidak.
Dan ternyata sebenarnya diri kan tidak terlalu memikirkan orang lain.
Kalaupun memikirkan tetangga, memikirkan teman itu kan hanya sepintas tetapi tidak mendalam.
Baca juga: Alasan Kebiasaan Merokok Bisa Picu Gigi Berubah Warna, Ini Penjelasan drg. Irfan Dammar, Sp.Pros K
Baca juga: Miliki Riwayat Asam Lambung Bisa Perparah Penyakit Tifus, Lakukan Antisipasinya dengan Cara Berikut
Tidak memikirkan hal-hal negatif dari teman dan sebagainya, itu adalah urusan teman dan ternyata diri kita sebenarnya lebih banyak memikirkan diri sendiri.
Karena pada hakikatnya manusia cenderung memikirkan dirinya sendiri.
Jadi jangan terlalu berlebihan dalam berpikiran negatif bahwa orang lain berpikir negatif terhadap dirinya.
Jadi terus mendeklarasikan diri untuk terus berpikiran positif.
Baca juga: Lama Pengobatan Infeksi Kutu yang Harus Diketahui dari dr. As Zuhruf Rudhuwan
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.