lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Seseorang yang mengalami overthinking akan selalu khawatir ketika tidak bisa menganalisis segala permasalahan.
Seseorang yang selalu overthinking, rasanya tidak mungkin untuk selalu tetap tenang meski satu hari dalam satu waktu.
Overthinking yang berlangsung dalam jangka waktu yang panjang bisa memicu dampak negatif untuk kesehatan tubuh.
Salah satunya adalah memengaruhi kinerja otak.
Baca juga: Miliki Gigi Berlubang, Bolehkah Pasang Aligner? Ini Kata drg. Deviana Maria Anastasia
Baca juga: Tips Memilih Clear Aligner yang Tepat, Ikuti Panduan drg. Deviana Maria Anastasia
Untuk mengetahui solusi dan tips dalam menangani masalah psikologis, kita bisa bertanya langsung dengan Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. merupakan seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. memiliki sebuah yayasan bernama Praktik Psikolog Indonesia.
Yayasannya kini tersebar di berbagai wilayah.
Seperti Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. juga merupakan psikolog di www.praktekpsikolog.com
Baca juga: Ada Banyak Tipe Kulit Sensitif, Cari Tahu Macam-macamnya dari dr. Fadlina Zainuddin, M.Kes., Sp., KK
Baca juga: Kenali Kondisi Kulit Wajah Anda dengan Cara Berikut, Simak dr. Fadlina Zainuddin, M.Kes., Sp., KK
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. akan menjawab berbagai pertanyaan terkait masalah psikologis sebagai berikut.
Pertanyaan:
Apabila overthinking tidak bisa diatasi dengan baik, dampak apa saja yang bisa terjadi pada kesehatan mental seseorang?
Mitra, Tinggal di Jember.
Ahli Psikolog, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. Menjawab:
Memang jika orang terlalu banyak overthinking maka bisa menyebabkan kecemasan dan depresi.
Baca juga: Waktu Terbaik Berjemur di Bawah Sinar Matahari Demi Kepadatan Tulang menurut dr. Ray Hendry, Sp. OT
Baca juga: Katarak Bisa Terjadi pada Anak-anak, dr. Naziya, Sp. M Imbau Orangtua Antisipasi dengan Tindakan Ini
Kebanyakan orang akan sedih dan sulit tidur karena terlalu banyak memikirkan sesuatu yang tidak perlu dipikirkan.
Baca juga: Impaksi Bisa Menyebabkan Sakit Gigi yang Hilang Timbul dengan Sendirinya, Begini Penanganannya
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
