lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Menggertakan gigi saat tidur adalah kebiasaan yang dialami oleh sejumlah orang.
Tak jarang, kebiasaan ini sulit dihentikan lalu mencari berbagai cara untuk mengatasinya.
Kira-kira seperti apa tips yang bisa diikuti dari dokter gigi?
Baca juga: Waktu Pemulihan Warna Gigi, Dokter: Bisa Seketika hingga Butuh Berbulan-bulan
Dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Kompas TV, drg. Callista Argentina memberikan ulasannya.
Berdasarkan pernyataannya, kebiasaan menggertakan gigi saat tidur dinamakan dengan bruxism.
Kondisi bruxism ini bisa diatasi dengan penggunaan night guard.
Night guard tak bisa digunakan sembarangan, hanya orang dewasa saja yang dianjurkan untuk memakainya.
Penggunaan night guard ini berfungsi mencegah terjadinya gesekan antar gigi yang dapat membuat gigi sensitif.
Namun disamping itu, Callista juga mengajurkan melakukan pemeriksaan lebih lanjut.
Baca juga: Dokter Gigi Mengimbau Orang Tua Membiasakan Anak ke Dokter Gigi ketika Pertama Kali Giginya Tumbuh
Karena bruxism juga berhubungan dengan kondisi anxiety (gangguan cemas).
Karena itu penderita harus mengelola stres dengan baik. Seperti:
- Meditasi
- Yoga
Baca juga: Tanggapan Dokter Terkait Pasta Gigi yang Bisa Memutihkan Gigi, Simak Dr. drg. Munawir H. Usman, SKG.
- Olahraga
- dan konsultasi
"Sehingga tidak hanya dibetulin giginya saja," imbuh Callista.
Mengingat bila penyebab anxiety tersebut masih ada, maka sekalipun menggunakan night guard bruxism akan tetap terjadi.
Baca juga: drg. Ardiansyah Tegaskan Pemasangan Behel Hanya Boleh Dilakukan oleh Dokter Gigi yang Berkompeten
Penjelasan drg. Callista Argentina dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube KompasTV.
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
