lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Ada beberapa orang yang mengalami masalah dengan double chin.
Biasanya orang dengan berat badan tubuh berlebih akan memiliki double chin.
Meskipun begitu, adapula seseorang dengan berat badan normal tetapi memiliki double chin yang cukup mengganggu.
Berikut ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi double chin, antara lain:
- Memperbaiki asupan nutrisi
- Banyak minum air putih
- Olahraga wajah
- Minum the hijau
- Konsumsi vitamin E
Untuk membahas mengenai kesehatan dan kecantikan, kita bisa bertanya dengan dokter kecantikan yang sudah berkompeten seperti dr. Caryn Miranda Saptari.
Baca juga: Penanganan Gingivitis saat Gunakan Behel Gigi, Simak Penjelasan drg. Arifah Hariadi
Baca juga: Banyak Anak Belum Imunisasi Dasar Lengkap karena Pandemi, Menkes Buat Program Berorientasi PHBS
dr. Caryn Miranda Saptari merupakan dokter kecantikan.
dr. Caryn Miranda Saptari lahir di Karawang, 15 Agustus 1991.
Ia merupakan inhouse aesthetic doctor di klinik kecantikan Dermaster Bali.
dr. Caryn Miranda Saptari menyelesaikan pendidikan S1 Fakultas Kedokteran di Universitas Tarumanagara Jakarta.
dr. Caryn Miranda Saptari aktif diberbagai kegiatan baik seminar maupun menjadi narasumber seputar dunia kesehatan dan kecantikan.
Saat ini ia tinggal di Bali.
dr. Caryn Miranda Saptari akan menjawab segala pertanyaan terkait kesehatan dan kecantikan sebagai berikut.
Baca juga: dr. Harmantya Sp. OT: Nyeri Pinggang Menandakan Saraf Terjepit Tidak Sepenuhnya Benar
Baca juga: Laki-Laki Perlu Mewaspadai Gangguan Prostat yang Disampaikan oleh dr. Rizky Muhammad Ihsan, Sp.U
Pertanyaan:
Untuk menangani double chin, adakah cara alami yang bisa digunakan untuk mengatasi double chin dok?
Mohon tipsnya ya dok.
Thank you dokter.
Ozawa, Tinggal di Jepara.
Dokter Kecantikan, dr. Caryn Miranda Saptari Menjawab:
Kalau untuk cari alami, sebetulnya yang utama yaitu menjaga pola makan, pola hidup sehat supaya tidak berlebihan berat badan.
Perlu juga menghindari makanan-makanan yang tinggi natrium atau makanan asin, kemudian menghindari makanan junk food.
Hal ini karena makanan junk food sangat tinggi natrium jadi berisiko memicu timbulnya double chin.
Kemudian bisa juga melakukan senam wajah.
Baca juga: Bagaimana Tanda-tanda Karet Behel Perlu Diganti? Begini Penjelasan drg. Eddy Heriyanto Sp.Ort(K)
Baca juga: Apa Perbedaan Lensa Kontak Berbahan Kaku dan Lunak? Simak Penjelasan dr. Rani Himayani Sp.M
Jadi kalau misalnya bawaan genetik atau kulitnya tidak elastis, jadi bisa lakukan gerakan lidahnya di angkat ke langit-langit.
Biasanya tiap beberapa detik dan dilakukan selama 5 menit.
Ini akan membantu otot-otot double chin terangkat ke atas menjadi lebih kencang.
Tetapi kalau secara estetis atau secara medis, bisa juga dilakukan treatment-treatment di klinik untuk mengatasi double chin.
Baca juga: Perlunya Berhati-hati dalam Penggunaan Lensa Kontak untuk Menghindari Penyakit pada Mata
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
