Breaking News:

Begini Cara Alami untuk Mengatasi Double Chin, dr. Caryn Miranda Saptari: Lakukan Senam Wajah

Menurut dr. Caryn Miranda Saptari ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi double chin, begini penjelasannya.

sains.kompas.com
Ilustrasi double chin akibat obesitas, dr. Caryn Miranda Saptari imbau untuk menjaga pola makan 

TRIBUNHEALTH.COM – Ada beberapa orang yang mengalami masalah dengan double chin.

Biasanya orang dengan berat badan tubuh berlebih akan memiliki double chin.

Meskipun begitu, adapula seseorang dengan berat badan normal tetapi memiliki double chin yang cukup mengganggu.

Berikut ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi double chin, antara lain:

  • Memperbaiki asupan nutrisi
  • Banyak minum air putih
  • Olahraga wajah
  • Minum the hijau
  • Konsumsi vitamin E

Untuk membahas mengenai kesehatan dan kecantikan, kita bisa bertanya dengan dokter kecantikan yang sudah berkompeten seperti dr. Caryn Miranda Saptari.

Baca juga: Penanganan Gingivitis saat Gunakan Behel Gigi, Simak Penjelasan drg. Arifah Hariadi

Ilustrasi double chin, dr. Caryn Miranda Saptari ingatkan untuk menjaga pola hidup sehat
Ilustrasi double chin, dr. Caryn Miranda Saptari ingatkan untuk menjaga pola hidup sehat (grid.id)

Baca juga: Banyak Anak Belum Imunisasi Dasar Lengkap karena Pandemi, Menkes Buat Program Berorientasi PHBS

dr. Caryn Miranda Saptari merupakan dokter kecantikan.

dr. Caryn Miranda Saptari lahir di Karawang, 15 Agustus 1991.

Ia merupakan inhouse aesthetic doctor di klinik kecantikan Dermaster Bali.

dr. Caryn Miranda Saptari menyelesaikan pendidikan S1 Fakultas Kedokteran di Universitas Tarumanagara Jakarta.

dr. Caryn Miranda Saptari aktif diberbagai kegiatan baik seminar maupun menjadi narasumber seputar dunia kesehatan dan kecantikan.

2 dari 3 halaman

Saat ini ia tinggal di Bali.

dr. Caryn Miranda Saptari akan menjawab segala pertanyaan terkait kesehatan dan kecantikan sebagai berikut.

Baca juga: dr. Harmantya Sp. OT: Nyeri Pinggang Menandakan Saraf Terjepit Tidak Sepenuhnya Benar

Profil dr. Caryn Miranda Saptari
Profil dr. Caryn Miranda Saptari (Dok. Pribadi dr. Caryn Miranda Saptari)

Baca juga: Laki-Laki Perlu Mewaspadai Gangguan Prostat yang Disampaikan oleh dr. Rizky Muhammad Ihsan, Sp.U

Pertanyaan:

Untuk menangani double chin, adakah cara alami yang bisa digunakan untuk mengatasi double chin dok?

Mohon tipsnya ya dok.

Thank you dokter.

Ozawa, Tinggal di Jepara.

Dokter Kecantikan, dr. Caryn Miranda Saptari Menjawab:

Kalau untuk cari alami, sebetulnya yang utama yaitu menjaga pola makan, pola hidup sehat supaya tidak berlebihan berat badan.

Perlu juga menghindari makanan-makanan yang tinggi natrium atau makanan asin, kemudian menghindari makanan junk food.

3 dari 3 halaman

Hal ini karena makanan junk food sangat tinggi natrium jadi berisiko memicu timbulnya double chin.

Kemudian bisa juga melakukan senam wajah.

Baca juga: Bagaimana Tanda-tanda Karet Behel Perlu Diganti? Begini Penjelasan drg. Eddy Heriyanto Sp.Ort(K)

Ilustrasi junk food, menurut dr. Caryn Miranda Saptari makanan tinggi natrium menyebabkan double chin
Ilustrasi junk food, menurut dr. Caryn Miranda Saptari makanan tinggi natrium menyebabkan double chin (health.kompas.com)

Baca juga: Apa Perbedaan Lensa Kontak Berbahan Kaku dan Lunak? Simak Penjelasan dr. Rani Himayani Sp.M

Jadi kalau misalnya bawaan genetik atau kulitnya tidak elastis, jadi bisa lakukan gerakan lidahnya di angkat ke langit-langit.

Biasanya tiap beberapa detik dan dilakukan selama 5 menit.

Ini akan membantu otot-otot double chin terangkat ke atas menjadi lebih kencang.

Tetapi kalau secara estetis atau secara medis, bisa juga dilakukan treatment-treatment di klinik untuk mengatasi double chin.

Baca juga: Perlunya Berhati-hati dalam Penggunaan Lensa Kontak untuk Menghindari Penyakit pada Mata

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.

Selanjutnya
Tags:
Tribunhealth.comDouble chinpenyebab double chindr. Caryn Miranda Saptari
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved