Breaking News:

Tak Ingin Konsumsi Manis saat Berbuka, Adakah Dampak Negatif pada Tubuh? Ini Kata Ahli Gizi

Berikut ini simak penjelasan Ahli Gizi mengenai pilihan menu makan saat berbuka puasa

pixabay.com
Ilustrasi seorang wanita yang sedang mengonsumsi suatu makanan 

TRIBUNHEALTH.COM - Kebisaan berbuka dengan makanan dan minuman manis sudah tidak asing lagi.

Berbagai menu hidangan makanan atau minuman manis telah menjadi salah satu syarat yang harus tersedia di meja makan saat akan berbuka.

Namun pada beberapa orang justru tidak memiliki keinginan untuk mengonsumsi hidangan manis setelah berbuka.

Baca juga: Perlunya Menyiasati Konsumsi Air Putih yang Cukup Saat Puasa untuk Kesehatan Kulit

Bila demikian, adakah dampak negatif yang bisa terjadi pada tubuh?

Untuk mengetahuinya, simak penjelasan Ahli Gizi R. Radyan Yaminar, S. Gz dar RS Nirmala Suri Sukoharjo.

Radyan merupakan alumni dari Universitas Muhammadiyah Surakarta dengan program studi Ilmu Gizi.

Profil R. Radyan Yaminar, S.Gz., Ahli Gizi Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo
Profil R. Radyan Yaminar, S.Gz., Ahli Gizi Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo (Dokumen pribadi R. Radyan Yaminar, S.Gz., Ahli Gizi Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo)

Ia tercatat sebagai mahasiswa sejak September 2014 hingga Januari 2019.

Sebelumnya, ia menempuh pendidikan Sekolah Menengah Atas (SMA) sejak Juli 2012 hingga Juli 2014 di SMA Alfirdaus Sukoharjo dengan mengambil jurusan Ilmu Pengetahuan Alam (IPA).

Baca juga: Profil R. Radyan Yaminar, S.Gz., Ahli Gizi Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo

Berdasarkan daftar riwayat hidup yang diterima oleh TribunHealth.com, tercatat ia aktif melakukan berbagai karya ilmiah.

Banyak karya ilmiahnya yang ia publikasikan melalui akun Instagram, Linkedin dan beberapa di antaranya di PROSIDING URECOL.

Ilustrasi pemeriksaan kesehatan
Ilustrasi pemeriksaan kesehatan (surabaya.tribunnews.com)

Baca juga: Fakta, Ini Pentingnya Konsumsi Manis saat Berbuka Puasa, Simak Ulasan Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar

2 dari 3 halaman

Atas keuletannya, ia memiliki beberapa penghargaan bergensi.

Baik dari tingkat universitas maupun tingkat nasional dan juga menerima beasiswa.

Tanya:

Adakah dampak negatifnya pada tubuh jika tidak mengonsumsi hidangan manis setelah berbuka puasa?

Ilustrasi berbuka puasa
Ilustrasi berbuka puasa (pixabay.com)

Baca juga: Kenali Beberapa Permasalahan Kulit yang Timbul Akibat Konsumsi Makanan dan Minuman Saat Puasa

Rama, Solo.

Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz Menjawab:

Jika ada orang yang tidak ingin mengonsumsi makanan manis setelah berbuka, sepertinya tidak ada masalah sih.

Baca juga: Mengapa Anak Lebih Senang Konsumsi Makanan Manis atau Asin? Ini Penjelasan R. Radyan Yaminar, S.Gz

Karena hidangan manis tidak selalu dibutuhkan oleh tubuh, tetapi jika ingin dikonsumsi untuk menu berbuka puasa boleh saja.

Ilustrasi puasa ramadhan
Ilustrasi puasa ramadhan (Tribunnews.com)

Baca juga: Alasan Penderita Diabetes Harus Konsultasi Dokter sebelum Menjalankan Puasa, Simak Berikut Ini

Lantaran bisa mengembalikan energi dengan cepat.

Namun jika tubuh tidak mengonsumsi hidangan manis, maka bisa mendapatkan asupan makanan lain.

3 dari 3 halaman

Misalnya nasi dan sayuran, itu kan masih ada nilai kalorinya.

Baca juga: Tanggapan Ahli Gizi Soal Konsumsi Es Buah saat Berbuka Puasa, Apakah Memang Dianjurkan?

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)

Selanjutnya
Tags:
Tribunhealth.comBuka puasaR. Radyan Yaminar S. Gzmakanan manisasupan giziMakanan Sehat Sarang Laba-Laba Kolak Pisang Es Potong Es Cincau
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved