lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ada banyak hal yang bisa menyebabkan kerontokan rambut, mulai dari alopecia hingga ketidakseimbangan hormon.
Namun, gejala kerontokan rambut juga bisa menunjukkan kekurangan vitamin D.
Vitamin D memang tak hanya menjaga kesehatan tulang, melainkan juga membantu menciptakan folikel rambut baru.
Hal ini menjadikan vitamin D penting untuk kesehatan rambut, dilansir TribunHealth.com dari Express, Senin (4/4/2022).
Sebuah portal kesehatan Livi mencantumkan tanda ini sebagai salah satu gejalanya.
Mereka menjelaskan bahwa tidak ada gejala kekurangan vitamin D yang dapat membuatnya sulit dikenali.
Baca juga: Tanpa Disadari, Pengaruh Hormon Menjadi Penyebab Kerontokan Rambut Hingga Kebotakan
Baca juga: Rambut Rontok Bisa Jadi Gejala Kekurangan Zinc, Penuhi dengan Berbagai Makanan Alami Berikut
Namun, terkadang seseorang bisa mengalami gejala yang tidak kentara, termasuk rambut rontok.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Dermatology Online Journal, vitamin D membantu merangsang folikel rambut baru dan lama.
Jika tidak ada cukup vitamin sinar matahari, pertumbuhan rambut baru dapat terganggu.
Kekurangan vitamin juga telah dikaitkan dengan alopecia, menurut British Journal of Dermatology.
Alopecia menggambarkan kerontokan rambut yang dapat memengaruhi seluruh tubuh, menurut penjelasan Mayo Clinic.
Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Skin Pharmacology and Physiology memperhatikan bahwa wanita yang mengalami alopecia atau jenis kerontokan rambut lainnya memiliki kadar vitamin D yang rendah.
Gejala lain
Baca juga: Gejala Dominasi Estrogen pada Wanita, Rambut Rontok hingga Siklus Haid Tidak Teratur
Baca juga: Efek Jangka Pendek dan Jangka Panjang Kemoterapi, Tak Hanya Masalah Kerontokan Rambut
Namun, rambut rontok bukan satu-satunya indikasi kekurangan vitamin D.
Gejala lain termasuk:
- Lebih sering terkena penyakit atau infeksi
- Merasa lelah atau lelah
- Nyeri otot
- Nyeri tulang dan/atau punggung bawah
- Depresi atau suasana hati yang rendah
- Luka yang sembuh perlahan setelah operasi, infeksi atau cedera.
Baca berita tentang kesehatan umum lainnya di sini.
(TribunHealth.com/Nur)
