lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Tekanan darah tinggi adalah masalah kesehatan terkait alkohol yang paling umum.
Konsumsi alkohol adalah penyebab hipertensi berat yang sepenuhnya dapat dicegah.
Mengonsumsi alkohol dalam waktu lama dapat merusak jantung atau mengganggu cara kerjanya.
Selain itu, meminum terlalu banyak alkohol pada satu waktu juga dapat memberikan efek yang sama.
Minum banyak alkohol dapat memengaruhi otot-otot di pembuluh darah yang menyebabkannya menjadi lebih sempit.
Ketika pembuluh darah menyempit, jantung harus bekerja lebih keras untuk mendorong darah ke seluruh tubuh.
Hal ini pada akhirnya membuat tekanan darah menjadi naik, dilansir TribunHealth.com dari Express, Senin (14/3/2022).
Baca juga: Penelitian Ungkap Asparagus Punya Khasiat Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Baca juga: Stres Picu Kinerja Hormon Kortisol, Tekanan Darah Jadi Meningkat dan Berisiko Serangan Jantung
Terlalu banyak minum alkohol secara teratur dapat meningkatkan tekanan darah dari waktu ke waktu.
“Alkohol juga tinggi kalori, yang akan membuat seseorang bertambah gemuk dan selanjutnya dapat meningkatkan tekanan darah Anda,” tambah NHS.
Selain alkohol, kopi juga memiliki dampak buruk terhadap hipertensi.
Minum lebih dari empat cangkir kopi sehari dapat meningkatkan tekanan darah seseorang.
“Jika Anda penggemar berat kopi, teh, atau minuman kaya kafein lainnya, seperti cola dan beberapa minuman energi, pertimbangkan untuk menguranginya," saran NHS Inggris.
Baca juga: Anggur Bisa Bantu Jaga Kesehatan Jantung, Dapat Turunkan Tekanan Darah dan Kolesterol
Baca juga: 7 Makanan Terbaik untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
“Tidak apa-apa untuk minum teh dan kopi sebagai bagian dari diet seimbang, tetapi penting bahwa minuman ini bukan sumber utama atau satu-satunya cairan Anda.”
“Tidak semua orang memiliki tekanan darah sensitif terhadap kafein," kata John Hopkins Medicine.
“Jika tekanan Anda meningkat 5 hingga 10 poin dalam waktu 30 menit setelah minum kafein, Anda mungkin perlu menguranginya."
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)
