lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kerontokan rambut sangat normal terjadi.
Kebanyakan orang kehilangan antara 50 dan 100 helai rambut sehari, seringkali tanpa disadari.
Jika kerontokan rambut setiap hari lebih besar dari sekitar 100 helai rambut per hari, penipisan bertahap dapat terjadi.
Kerontokan rambut permanen dapat membuat orang merasa kesal, tetapi ada sejumlah solusi alami yang telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam merangsang pertumbuhan rambut.
Vitamin E, misalnya, yang membantu menjaga kesehatan kulit dan mata, dan memperkuat pertahanan alami tubuh terhadap penyakit dan infeksi, telah terbukti memperbaiki kerontokan rambut, dilansir Express.co.uk.
Satu studi yang diterbitkan di PubMed.gov menemukan bahwa pertumbuhan rambut dapat dibantu dengan mengonsumsi suplemen vitamin E.
Baca juga: Kenali Beberapa Perawatan yang Mengatasi Kerontokan Rambut, Begini Penjelasan dr. Ni Wayan
Baca juga: Gejala Dominasi Estrogen pada Wanita, Rambut Rontok hingga Siklus Haid Tidak Teratur
"Pasien dengan alopecia umumnya menunjukkan tingkat antioksidan yang lebih rendah di area kulit kepala mereka serta indeks peroksidasi lipid yang lebih tinggi," tulis studi tersebut.
“Tocotrienol milik keluarga vitamin E dan dikenal sebagai antioksidan kuat."
“Oleh karena itu, sebuah penelitian dilakukan untuk menyelidiki efek suplementasi tokotrienol pada pertumbuhan rambut pada sukarelawan yang menderita kerontokan rambut."
Dalam penelitian tersebut, 21 sukarelawan secara acak menerima 100 mg tokotrienol campuran setiap hari, sementara 17 sukarelawan ditugaskan untuk menerima kapsul plasebo secara oral.
Para relawan dimonitor untuk jumlah rambut di area kulit kepala yang telah ditentukan.
Studi ini menemukan jumlah rambut sukarelawan dalam kelompok suplementasi tokotrienol “meningkat secara signifikan” dibandingkan dengan kelompok plasebo.
Baca juga: Sering Disepelekan, Penggunaan Gel Rambut Jangka Panjang Beresiko Menurunkan Kesehatan Kulit Kepala
Baca juga: Kurangi Kebiasaan Begadang agar Terhindar dari Kerontokan Rambut yang Tidak Wajar
Yang pertama mencatat peningkatan 34,5 persen pada akhir suplementasi delapan bulan, dibandingkan dengan penurunan 0,1 persen untuk kelompok plasebo.
“Sebagai kesimpulan, percobaan ini menunjukkan bahwa suplementasi dengan kapsul tokotrienol meningkatkan jumlah rambut pada sukarelawan yang menderita kerontokan rambut dibandingkan dengan kelompok plasebo," kesimpulan studi itu.
“Efek yang diamati ini kemungkinan besar disebabkan oleh aktivitas antioksidan tokotrienol yang membantu mengurangi peroksidasi lipid dan stres oksidatif di kulit kepala, yang dilaporkan terkait dengan alopecia.”
Penyebab kerontokan rambut
Baca juga: dr. Ni Wayan Beberkan Jenis-jenis Perawatan untuk Mengatasi Rambut Rontok
Baca juga: dr. Ni Wayan Julyani Tegaskan Rambut Rontok Lebih dari 100 Helai Per Hari Harus Diwanti-wanti
Selain alkohol, rambut rontok dapat disebabkan oleh penyakit, stres, penurunan berat badan, beberapa pengobatan kanker, dan kekurangan zat besi.
Untuk wanita yang lebih tua, perubahan hormonal yang terkait dengan menopause juga berkontribusi terhadap kerontokan rambut.
Selain itu, seiring bertambahnya usia, ada kecenderungan serat rambut kita menjadi lebih halus dan lebih pendek dan kita mungkin mengalami kerontokan atau uban.
Rambut terutama terbuat dari protein yang disebut keratin yang juga membuat kuku dan membentuk lapisan pelindung luar kulit.
