lihat foto
TRIBUNHEATH.COM - Kita ketahui bahwa kulit merupakan organ tubuh terbesar di dalam tubuh.
Kulit membungkus organ-organ tubuh kita yang ada di dalam.
Jika merawat kulit dengan baik, maka mencerminkan kulit yang sehat.
Kulit yang sehat juga akan mencerminkan pula tubuh yang sehat.
Sebenarnya setiap hari kita memerlukan perawatan kulit yang sederhana yang bisa dilakukan.
Sebenarnya terdapat beberapa tahapan yang bisa dilakukan mandiri di rumah, yakni:
- Tahap pembersihan
Baca juga: Seseorang dengan Gaya Hidup Sehat Bisa Mengalami Sepsis, Berikut Alasan dr. Mustopa
Pada tahap pembersihan sangat penting untuk membersihkan kotoran, debu, sisa-sisa make up yang menempel pada kulit agar tidak menyumbat pori-pori.
Karena jika pori-pori kulit tersumbat akan memunculkan berbagai masalah yang bisa mengganggu kesehatan kulit kita.
Pembersihan dilakukan terdiri dari 2 tahap, yaitu pembersihan dengan sabun dan pembersihan dengan penyegar atau toner.
Pembersihan dengan sabun atau istilah lainnya adalah double cleansing yang mengandung busa dan bisa membuka pori-pori juga membersihkan kotoran yang ada didalam pori-pori.
Selain double cleansing, pembersihan dengan penyegar atau toner berfungsi untuk membersihkan, menyegarkan dan menutup kembali pori-pori yang telah terbuka.
Baca juga: Aturan dalam Pemasangan Gigi Palsu, Ini Hal yang Perlu Diketahui dari Dr. drg. Munawir H Usman, SKG
- Tahap melembabkan
Jika kulit kering, maka akan menimbulkan banyak masalah seperti mudah iritasi, mudah keriput, mudah lecet, dan mudah gatal.
Pada kulit yang kering, skin barrier terganggu sehingga menyebabkan fungsi kulit sebagai pelindung tubuh juga akan terganggu.
Sehingga kulit harus dilapisi pelembab, supaya fungsi kulit sebagai pelindung dapat berfungsi dengan baik.
- Tahap protecting atau perlindungan
Yang bisa digunakan sebagai perlindungan yaitu tabir surya atau sunscreen sebagai penahan sinar matahari.
Didaerah tropis, sinar matahari cukup tinggi maka akan memudahkan untuk terkena paparan sinar matahari.
Baca juga: Pentingnya Merawat Kesehatan Kulit Meskipun Stay at Home untuk Menghindari Masalah Jerawat
Sinar matahari yang berlebihan akan menimbulkan dampak pada kesehatan kulit.
Dampak paparan sinar matahari adalah penuaan dini.
Seseorang yang sering terkena paparan sinar matahari dan tidak menggunakan tabir surya, maka kulit akan terlihat lebih tua dari usia yang sebenarnya.
Dikarenakan kulit mudah kering, dan keriput.
Selain penuaan dini, sering terkena paparan sinar matahari tanpa menggunakan tabir surya akan memudahkan terkena kanker kulit.
- Tahap exfoliating
Exfoliating ini berfungsi mengangkat sel kulit mati dengan menggunakan scrub.
Baca juga: Jangan Hanya Fokus Memutihkan, Ahli Gizi: Penting Juga Memperhatikan Kesehatan Kulit
Scrub pada wajah bisa dilakukan selama sekali dalam seminggu atau dua kali dalam seminggu tergantung dengan jenis kulit.
Melakukan tahap scrub bisa dilakukan oleh jenis kulit normal, tetapi untuk jenis kulit berjerawat dan sensitif harus berhati-hati menggunakan scrub.
Diperlukannya exfoliating agar merangsang regenerasi sel kulit baru.
Sel kulit mati yang menumpuk diatas dan membuat kulit terlihat kusam bisa terangkat dengan scrub sehingga tampilan akan lebih cerah.
Rajin melakukan exfoliasi akan membuat kulit terlihat lebih sehat.
- Correcting
Correcting ini adalah tahap memperbaiki.
Baca juga: drg. R. Ngt. Anastasia Mengulas Kerusakan Gusi Akibat Penggunaan Tusuk Gigi yang Salah
Misalkan memiliki permasalahan kulit seperti jerawat, bekas jerawat atau flek hitam maka diperlukan tindakan correcting.
Correcting biasanya diperlukan penggunaan krim malam untuk mencegah pembentukan pigmen dan memudarkan bekas noda hitam pada wajah.
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Timur bersama dengan dr. Fadlina Zainuddin, M.Kes., Sp.KK. Seorang dokter spesialis kulit dan kelamin. Sabtu (18/9/2021)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)
