lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Alkohol merupakan salah satu hal yang bisa berdampak buruk pada kadar gula darah.
Minuman beralkohol seringkali mengandung banyak gula tambahan.
Hal ini terutama berlaku untuk minuman campuran dan koktail, yang dapat mengandung hingga 30 gram gula per sajian.
Dilansir TribunHealth.com dari Healthline, gula dalam minuman beralkohol akan menyebabkan lonjakan gula darah seperti gula tambahan dalam makanan.
Sebagian besar minuman beralkohol juga memiliki nilai gizi yang sedikit atau bahkan tidak mengandung gizi sama sekali.
Baca juga: Alami Resistensi Insulin dan Pradiabetes? Berikut Ini Tips untuk Kontrol Gula Darah
Baca juga: Penderita Diabetes Berisiko Alami Disfungsi Ereksi, Penting untuk Kontrol Kadar Gula Darah
Seperti halnya gula tambahan, alkohol secara efektif mengosongkan kalori.
Selanjutnya, dari waktu ke waktu, minum berlebihan dapat menurunkan efektivitas insulin, yang menyebabkan gula darah tinggi dan akhirnya dapat menyebabkan diabetes tipe 2.
Sebabkan kanker
Bahkan sebuah studi juga mengaitkan alkohol dengan risiko kanker.
Menurut Cancer Research UK, ada tiga cara utama alkohol menyebabkan kanker.
Pertama, alkohol dapat merusak sel-sel dalam tubuh dengan mengubahnya menjadi zat kimia yang dikenal sebagai asetaldehida, sebagaimana dilansir TribunHealth.com dari Express.co.uk.
Zat tersebut menyebabkan sel membelah, yang merupakan ciri khas kanker.
Proses tersebut dapat meningkatkan kadar hormon seperti estrogen dan insulin, di mana keduanya pembawa pesan kimia yang mendorong pembelahan sel.
Baca juga: Waspada, Makanan yang Banyak Mengandung Garam Tanpa Disadari dapat Memicu Penyakit Kanker
Baca juga: Penggunaan Minyak Zaitun Bisa Turunkan Risiko Kematian Akibat Penyakit Jantung hingga Kanker
Terakhir, alkohol secara signifikan mengubah sel-sel di dalam mulut dan tenggorokan, membuat area tubuh ini lebih mungkin untuk menyerap bahan kimia penyebab kanker yang merusak.
“Ini memudahkan zat penyebab kanker (seperti yang ditemukan dalam asap rokok) masuk ke dalam sel dan menyebabkan kerusakan,” tambah Cancer Research UK.
Laporan di MDLinx menambahkan: “Konsumsi alkohol merupakan faktor risiko utama untuk kanker kepala dan leher tertentu, seperti kanker rongga mulut (tidak termasuk bibir), tenggorokan, dan laring."
“Faktanya, minum lebih dari 3,5 minuman per hari dapat melipatgandakan atau tiga kali lipat kemungkinan mengembangkan jenis kanker ini."
"Lebih buruk lagi, risikonya jauh lebih tinggi pada orang yang mengonsumsi alkohol dan menggunakan tembakau."
Badan kesehatan menambahkan bahwa risiko berkembangnya kanker payudara, kolorektal, dan hati juga sangat dipengaruhi oleh asupan alkohol.
Baca juga: Berikut Ini Komplikasi yang Dapat Terjadi Akibat Kanker Kulit Melanoma, Begini Kata dr. Desidera
Baca juga: 4 Manfaat Semangka untuk Kesehatan, Bantu Jaga Kesehatan Jantung dan Punya Senyawa Antikanker
MDLinx menambahkan: “Konsumsi alkohol tidak hanya merupakan faktor risiko independen utama untuk kanker hati tetapi juga penyebab utama penyakit ini."
“Konsumsi alkohol secara teratur dapat menyebabkan peradangan dan jaringan parut pada hati, yang diduga berperan dalam perkembangan kanker.”
Badan kesehatan itu selanjutnya menyatakan bahwa risiko kanker esofagus juga meningkat secara substansial dengan konsumsi alkohol.
Tetapi risiko penyakit ini berkurang secara substansial ketika jumlah alkohol yang dikonsumsi lebih sedikit.
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)
