lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Tidak ada aturan khusus yang menetapkan waktu terbaik memulai diet maupun lama seseorang melakukan diet.
Hal ini lantaran kondisi masing-masing orang berbeda.
Diet ialah kebiasaan makan sehat yang menjadi gaya hidup.
Baca juga: Hal-hal yang Perlu Disiapkan Orang Tua untuk Anak Jelang Pembelajaran Tatap Muka, Begini Ulasannya
Diet bisa dimulai kapan saja, orang yang sehat, bugar, dan memiliki berat badan ideal pun boleh saja melakukannya.
Asalkan dilakukan dengan benar guna mempertahankan kesehatan tubuhnya.
Agar mendapatkan manfaatnya, maka harus dilakukan dengan benar dan tentunya sesuai dengan saran ahli gizi.
Untuk membahas mengenai informasi gizi, kita bisa bertanya dengan ahli gizi yang sudah berkompeten seperti R. Radyan Yaminar, S.Gz.
R. Radyan Yaminar, S.Gz merupakan seorang ahli gizi yang lahir di Surabaya, 18 Oktober 1995.
Ia menjalankan profesinya sebagai ahli gizi di Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo.
R. Radyan Yaminar, S.Gz aktif membagikan konten edukasi kesehatan gizi di sosial media seperti Instagram (@radyanyaminar).
R. Radyan Yaminar, S.Gz merupakan alumni dari Universitas Muhammadiyah Surakarta program studi Ilmu Gizi.
Baca juga: Kenali Tanda-tanda Kerusakan Enamel atau Email Gigi, Salah Satunya adalah Terjadi Perubahan Warna
Dimana ia tercatat sebagai mahasiswa sejak September 2014 hingga Januari 2019.
R. Radyan Yaminar, S.Gz dikenal aktif membuat berbagai karya ilmiah.
Atas kerja kerasnya, ia mendapatkan beberapa penghargaan bergensi.
Baik di tingkat universitas maupun tingkat nasional.
Selain itu, R. Radyan Yaminar, S.Gz juga aktif mengikuti seminar baik menjadi peserta maupun pembicara.
R. Radyan Yaminar, S.Gz juga aktif mengikuti berbagai kegiatan sosial.
R. Radyan Yaminar, S.Gz akan menjawab segala pertanyaan terkait informasi gizi sebagai berikut.
Baca juga: drg. R. Ngt. Anastasia Ririen Paparkan Faktor Risiko Terjadinya Erosi Gigi, Begini Penjelasannya
Pertanyaan:
Berapa lama waktu yang tepat menjalankan diet?
Terima kasih.
Faris, Tinggal di Lamongan.
Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz Menjawab:
Untuk menentukan lama seseorang melakukan diet, maka diperlukan konsultasi terlebih dahulu dengan ahli gizi.
Secara umum tidak ada batasan waktu jika menginginkan hasil yang akurat.
Baca juga: Apa Saja yang Menjadi Penyebab Seseorang Mengalami Sepsis? Berikut Penjelasan dr. Mustopa, Sp.PD
Pada saat konsultasi, ahli gizi akan memerhatikan berapa kelebihan berat badan pasien.
Hal ini lantaran setiap individu berbeda-beda kondisinya.
(Tribunhealth.com/Dhiyanti)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
