lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Mulut adalah jalan masuk makanan dan minuman yang kita konsumsi.
Tubuh akan fit jika jalan masuk makanan dan minuman tetap terjaga kesehatannya.
Apabila ada gangguan di jalan masuknya pencernaan, akan menyebabkan penyakit lain didalam tubuh.
Beberapa bagian yang harus dijaga adalah bagian dasar mulut.
Semua area rongga mulut harus dijaga kebersihannya, agar makanan yang masuk ke dalam mulut tidak terkontaminasi dengan kuman.
Baca juga: dr. Binsar Martin Jelaskan Perlunya Lebih Awal Menyadari Beberapa Gejala HIV/AIDS
Menjaga area rongga mulut dengan jumlah air liur yang cukup, kondisi dinding mulut yang sehat dan gigi yang sehat.
Kondisi rongga mulut yang sehat akan baik untuk proses pencernaan, penghalusan bahan makanan, pengecapan yang baik pada lidah, sehingga makanan akan lebih sehat masuk kedalam tubuh.
Gigi berlubang merupakan salah satu gangguan mulut yang paling umum.
Sebenarnya banyak keluhan lain pada mulut yang mungkin tidak terkait dengan gigi, seperti keluhan sariawan, mulut kering, bau mulut, atau mungkin gigi terasa goyang dan gusi berdarah.
Keluhan tersebut adalah sebagian kecil terkait gangguan pada mulut.
Baca juga: Medical Sexologist Paparkan Cara Penularan HIV/AIDS Sebagai Penyakit Menular Seksual
Menjaga kesehatan gigi bisa dilakukan melalui kebiasaan sehari-hari seperti:
- Menyikat gigi dilarang terlalu keras
Tujuan dari menyikat gigi adalah menghilangkan plak pada permukaan gigi.
Jika menyikat gigi terlalu keras akan merobek gusi dan mengikis enamel yang relatif tipis, sehingga menyebabkan gigi menjadi sensitif.
- Menyikat gigi secara rutin
Dokter menganjurkan untuk menyikat gigi 2x dalam sehari, setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur.
Baca juga: Wajarkah Ketika Menstruasi Merasakan Nyeri pada Punggung? Berikut Ulasan Dokter
Menyikat gigi akan membersihkan sisa makanan dan plak yang mengandung bakteri.
- Gunakan pasta gigi yang mengandung Fluoride
Fluoride merupakan pertahanan utama gigi terhadap kerusakan gigi dan bekerja dengan cara memerangi kuman, juga memberi perlindungan alami untuk gigi.
- Menggunakan obat kumur
Obat kumur tidak hanya berfungsi untuk menghilangkan bau mulut, tetapi juga mampu mencegah sakit gigi.
Ini disampaikan pada channel YouTube KompasTV, bersama dengan drg. Sarah Mersil, Sp.PM. Seorang dokter gigi spesialis penyakit mulut. Jumat (18/6/2021)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)