Breaking News:

Tak Boleh Lengah di Tengah Pandemi, Berikut Cara Menjaga Tubuh Agar Terhindar dari Covid-19

Virus covid-19 begitu cepat menyebar dan menginfeksi seseorang yang lengah menjaga kesehatan. Diperlukan menjaga diri dan menjaga imun tetap baik.

freepik.com
ilustrasi aturan menjaga kesehatan ditengah pandemi 

TRIBUNHEALTH.COM - Ada berbagai cara yang bisa dilakukan sehingga tubuh terhindar atau terbebas dari Covid-19.

Berikut adalah beberapa tips agar tubuh tetap sehat dan bugar sehingga bisa menjalankan aktivitas ehari-hari:

- Gunakan masker

Gunakan pasker ketika menerima tamu, ataupun keluar rumah baik dalam kondisi sehat ataupun sedang sakit.

Secara garis besar, masker terdapat 2 jenis yakni masker medis dan masker kain.

a. Masker medis yang diperlukan vital dan diperlukan untuk tenaga kesehatan yang ada di rumah sakit maupun puskesmas.

ilustrasi aturan menjaga kesehatan ditengah pandemi
ilustrasi aturan menjaga kesehatan ditengah pandemi (freepik.com)

Baca juga: Adakah Tips Mencegah Terjadinya Delusi? Berikut Penjelasan Psikolog Adib Setiawan

b. Masker kain

Disarankan untuk memakai masker yang terbuat dari kain.

Karena masker kain lebih mudah dibuat dan harga lebih terjangkau.

Selain itu, masker kain bisa digunakan beberapakali dengan aturan-aturan yang berlaku, seperti contoh;

Mengganti masker setiap 4 jam sekali.

Masker kain dicuci hingga bersih, dijemur, dan disetrika.

Sehingga dalam keadaan apapun bisa menggunakan masker kain.

- Sering mencuci tangan

Mencuci tangan berfungsi untuk membersihkan kuman, bakteri maupun virus yang menempel pada tangan.

Baca juga: drg. Aprilia Denta: Periodontitis yang Sudah Menimbulkan Nyeri dan Sakit Tidak Boleh Dianggap Sepele

Karena mungkin tidak sengaja atau tidak mengingat benda yang telah disentuh di tempat umum.

Untuk memutus penyebaran virus dan bakteri yang berada pada tangan, maka harus rajin mencuci tangan, sehingga aman ketika mengucek amat ataupun makan menggunakan tangan.

Mencuci tangan dapat dilakukan menggunakan sabun dengan cara yang sesuai dengan ketetapan WHO.

Intinya adalah, ketika mencuci tangan semua bagian tangan terkena sabun dan bilas dengan bersih.

Selain mencuci tangan dengan sabun, bisa dilakukan dengan menggunakan hand sanitizer.

Baca juga: Mengenal Penyebab Batu Saluran Kemih yang Kerap Disepelekan, Berikut Penjelasan Dokter

Halaman
12
Penulis: Putri Pramestianggraini
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved