Breaking News:

Prenatal Yoga Dapat Memperlancar Sirkulasi Darah, dr. Sigit: Denyut Jantung Bayi Menjadi Lebih Baik

Menurut dr. Sigit Setiaji Sp.OG., M.Kes., M.H. dengan prenatal yoga oksigen dari ibu ke bayi menjadi lebih maksimal.

Freepik.com
Ilustrasi ibu hamil sedang melakukan latihan yoga, dr. Sigit Setiaji Sp.OG., M.Kes., M.H. sebut memberikan efek yang baik 

TRIBUNHEALTH.COM - Gerakan yoga yang pelan dan terkontrol membuat otot-otot di dalam tubuh bergerak dan menahan pose yoga.

Pasalnya terdapat gerakan khusus dalam yoga yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan dan membangun otot.

Selain meningkatkan fleksibilitas, latihan yoga secara rutin dapat membangun kekuatan.

Baca juga: dr. Ayuthia Sedyawan Ungkap Kondisi Aman Seseorang Berolahraga Agar Terhindar dari Gangguan Jantung

Dokter sarankan untuk ibu hamil melakukan prenatal yoga agar tercapai persalinan secara normal.

Namun pada saat pandemi dokter menyarankan pasien-pasien untuk melakukan prenatal yoga di rumah terlebih dahulu.

Ilustrasi ibu hamil yang sedang melakukan yoga, simak ulasan dr. Sigit Setiaji Sp.OG., M.Kes., M.H.
Ilustrasi ibu hamil yang sedang melakukan yoga, simak ulasan dr. Sigit Setiaji Sp.OG., M.Kes., M.H. (grid.id)

Hal ini disampaikan oleh Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi, dr. Sigit Setiaji Sp.OG., M.Kes., M.H. yang dilansir oleh Tribunhealth.com program Beauty Health.

Ibu hamil bisa melihat gerakan prenatal yoga di YouTube atau memutar video prenatal yoga.

Posisi prenatal yoga dianjurkan menggunakan posisi yang ringan.

Baca juga: dr. Ayuthia Sedyawan Ardhana Jelaskan Proses Terjadinya Serangan Jantung saat Berolahraga

Diharapkan posisi ringan tersebut tidak membahayakan ibu hamil dan bayi.

Dokter tidak menyarankan ibu hamil melakukan gerakan yoga dengan berdiri menggunakan 1 kaki saja.

Karena dikhawatirkan menyebabkan hal-hal yang tidak diharapkan.

ilustrasi ibu hamil yang sedang melakukan yoga, begini ulasan dr. Sigit Setiaji Sp.OG., M.Kes., M.H.
ilustrasi ibu hamil yang sedang melakukan yoga, begini ulasan dr. Sigit Setiaji Sp.OG., M.Kes., M.H. (grid.id)

Baiknya melakukan prenatal yoga yang menekankan untuk latihan pernafasan serta gerakan jongkok dan berdiri.

Dokter menganjurkan para ibu hamil untuk membeli gym ball agar pasien bisa melakukan prenatal yoga di rumah.

Menurut dr. Sigit, prenatal yoga dapat memengaruhi sirkulasi darah.

Baca juga: Olahraga Menyebabkan Sirkulasi Darah Menjadi Lancar dan Meningkatkan Performa Jantung

Pelaksanaan prenatal yoga dengan benar secara otomatis pembuluh darah atau sirkulasi darah serta oksigen dari ibu ke bayi menjadi lebih maksimal.

Sehingga kondisi bayi akan menjadi lebih bagus.

Selain itu, denyut jantung bayi akan menjadi lebih baik.

dr. Sigit Setiaji Sp.OG., M.Kes., M.H merupakan Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan di RS Hermina Solo dan Mommies Clinic
dr. Sigit Setiaji Sp.OG., M.Kes., M.H merupakan Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan di RS Hermina Solo dan Mommies Clinic (Instagram dr. Sigit Setiaji Sp.OG., M.Kes., M.H)

Inilah mengapa prenatal yoga meliputi pernapasan dan beberapa gerakan yang disarankan.

Baca juga: Perlunya Mengetahui Faktor Resiko Turun Peranakan yang Disampaikan oleh dr. Asih Anggraeni, SP.OG

Penjelasan Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi, dr. Sigit Setiaji Sp.OG., M.Kes., M.H. dilansir oleh Tribunhealth.com program Beauty Health edisi 24 Juni 2021.

(Tribunhealth.com/Dhiyanti)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.

Penulis: Dhiyanti Nawang Palupi
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved