lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - American Dental Association menyebut pasta gigi berfluoride menjadi salah satu solusi untuk mengatasi gigi berlubang.
Memang gigi berlubang adalah masalah umum yang bisa dialami siapa saja.
Biasanya, masalah ini bermula dari adanya plak, yang terdapat suatu bakteri yang memakan gula dalam makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Bakteri itulah yang menyebabkan asam di mulut.
Zat asam tersebut bisa berbahaya dan berpeluang merusak gigi, hingga mengakibatkan gigi berlubang.
Di sinilah fluoride memiliki peran.
Fluoride membantu enamil untuk tumbuh menjadi lebih kuat.
Baca juga: Apakah Luka karena Terpentok Sikat Gigi Termasuk Sariawan?
Baca juga: drg. R. Ngt. Anastasia Ririen Sebut Gagang Sikat Gigi yang Ideal Berbentuk Lurus
Selain itu, gigi berlubang yang baru terbentuk juga bisa diperbaiki.
Biasanya kandungan fluoride banyak dijumpai pada pasta gigi dan obat kumur tertentu.
Cara menyikat gigi yang benar
Selain itu, cara menyikat gigi juga perlu diperhatikan, sebagaimana dijelaskan drg. Riona Ulfah dalam sebuah wawancara di YouTube Kompas TV Riau.
Pertama, bulu sikat gigi harus bisa masuk di sela-sela gigi, sebagaimana dikutip TribunHealth.com dari tayangan tersebut.
"Terus waktunya juga harus bener," tambahnya.
Kebanyakan orang menyikat gigi setelah bangun tidur.
Baru kemudian melanjutkan aktivitas dengan sarapan.
Baca juga: drg. R. Ngt. Anastasia Ririen Tak Sarankan Memilih Ukuran Kepala Sikat Gigi yang Terlalu Lebar
Baca juga: Penelitian Sebut Sikat Gigi Lebih Optimal Bersihkan Plak jika Dilakukan Selama 3 Menit
Menurut drg Riona, hal ini kurang tepat.
Baiknya, mendahulukan sarapan baru menyikat gigi.
Hal ini bermanfaat untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang ada.
"Jadi kebanyakan salahnya itu di situ."
Namun, terkadang ada orang yang merasa tidak segar mulutnya jika tidak langsung sikat gigi.
Terkait kasus ini, drg Riona punya tips tersendiri.
Menurutnya, hal ini bisa disiasati cukup denan minum air putih.
"Karena gini. Kan kita tidur. Tidur kan tidak makan apa-apa. Jadi apa yang mau dibersihkan?"
Lalu, untuk malam hari, sikat gigi baiknya dilakukan tepat sebelum tidur.
Semakin sering sikat gigi, apakah gigi akan bertambah bersih?
Baca juga: Meski Baik untuk Kesehatan, Terlalu Sering Sikat Gigi Tak Dianjurkan, Mengapa?
Baca juga: drg. Anastasia Ririen Beri Tips Cara Membersihkan Lidah dengan Menggunakan Sikat Gigi
drg Riona membantah hal ini.
Menurutnya, menyikat gigi idealnya cukup dua kali sehari.
Pasalnya aktivitas sikat gigi sendiri sudah bersifat abrasif.
Apa lagi jika menggunakan pasta gigi.
"Jadi keseringan sikat gigi, kurang apa lagi."
"Minimal sih dua kali sehari," tandasnya.
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)
