Breaking News:

dr. Rimawati Tedjasukmana Jelaskan Beberapa Penyakit yang Dapat Memengaruhi Kualitas Tidur Seseorang

dr. Rimawati Tedjasukmana tak sarankan tidur sambil bermain gadget karena pancaran sinar biru dari gadget dapat mengganggu tidur.

Freepik.com
Ilustrasi gangguan tidur, simak ulasan dr. Rimawati Tedjasukmana 

TRIBUNHEALTH.COM - Ada beberapa penyakit yang memengaruhi kualitas tidur seseorang.

Seperti Obstructive sleep apnea (OSA) yang mana bisa menunjukkan seseorang henti nafas saat tertidur.

Serta terdapat beberapa gerakan saat tidur, seperti gerakan tungkai yang bisa membuat seseorang sering terbangun.

Baca juga: drg. Anastasia Ririen Sebut Invisalign Tak Bisa Digunakan Pada Kasus Gigi Gingsul yang Berlebihan

Hal ini disampaikan oleh Dokter Praktisi Kesehatan Tidur, dr. Rimawati Tedjasukmana yang dilansir  Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube KOMPASTV program Ayo Sehat edisi 31 Oktober 2021.

Ilustrasi seseorang yang mengalami gangguan tidur, begini penjelasan dr. Rimawati Tedjasukmana
Ilustrasi seseorang yang mengalami gangguan tidur, begini penjelasan dr. Rimawati Tedjasukmana (tribunnews.com)

Gangguan ini dikenal dengan istilah Periodic limb movement disorder (PLMD).

Periodic limb movement disorder (PLMD) merupakan sebuah gangguan tidur dengan gejala berupa gerakan kaki yang terjadi berulang saat sedang tidur.

Selain itu bisa juga akibat parasomnia yang biasanya terjadi pada anak-anak.

Baca juga: Bisakah Pengobatan Kanker Serviks Tanpa Operasi dan Kemoterapi? Begini Ulasan dr. Iranita Dyantika

Parasomnia merupakan sekumpulan gejala tidak menyenangkan yang terjadi saat hendak tidur, sudah terlelap, atau terbangun dari tidur.

Gangguan ini bisa berupa gerakan, emosi, perilaku, persepsi hingga mimpi yang tidak wajar.

Ilustrasi bermain gadget saat tidur, dr. Rimawati Tedjasukmana sebut dapat memengaruhi kualitas tidur
Ilustrasi bermain gadget saat tidur, dr. Rimawati Tedjasukmana sebut dapat memengaruhi kualitas tidur (pixabay.com)

Meski begitu, pengidap parasomnia tetap dalam keadaan tertidur sepanjang kejadian berlangsung.

Dokter menuturkan jika terdapat lebih dari 80 gangguan tidur.

dr. Rimawati tak sarankan tidur sambil bermain gadget.

Baca juga: dr. G. Iranita Dyantika Beberkan Tahapan Pengobatan Kanker Serviks Berdasarkan Metode dr. Ibnu Sina

Hal ini karena pancaran sinar biru dari gadget dapat mengganggu tidur.

Sinar biru tersebut bisa masuk ke dalam otak, sehingga dapat mengurangi produksi melatonin.

Biarpun tertidur, namun kualitas tidur yang didapat tidak begitu bagus.

Ilustrasi tidur yang berkualitas, simak ulasan dr. Rimawati Tedjasukmana
Ilustrasi tidur yang berkualitas, simak ulasan dr. Rimawati Tedjasukmana (tribunnews.com)

Penjelasan Dokter Praktisi Kesehatan Tidur, dr. Rimawati Tedjasukmana dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube KOMPASTV program Ayo Sehat edisi 31 Oktober 2021.

(Tribunhealth.com/Dhiyanti)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.

Penulis: Dhiyanti Nawang Palupi
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved