lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Makanan merupakan zat yang dimakan oleh makhluk hidup untuk mendapatkan nutrisi yang kemudian menjadi energi untuk tubuh.
Pasalnya makanan juga dapat menjaga kekebalan tubuh manusia.
Ketika seseorang sakit, makanan menjadi salah satu sumber nutrisi yang harus sangat diperhatikan karena berhubungan dengan pemulihan.
Dilansir TribunHealth.com, Dokter, filsuf, ahli gizi komunitas, dr. Tan Shot Yen memberikan penjelasan dalam tayangan YouTube Tribunnews program Malam Minggu Sehat.
dr. Tan Shot Yen menyebutkan bahwa daripada menanyakan makanan yang disarankan untuk penderita demam berdarah, lebih baik mengetahui makanan yang sebaiknya tidak dimakan.
Mengetahui makanan yang tidak boleh dimakan dinilai dr. Tan lebih penting daripada mengetahui makanan yang boleh dimakan.
Demam berdarah adalah penyakit yang berhadapan dengan virus, sedangkan virus senang jika badan kita memiliki imunitas yang buruk.
Baca juga: Apakah Angkak dapat Memperbaiki Trombosit pada Demam Berdarah? Simak Ulasan dr. Tan Shot Yen
Lalu bagaimana kita menjaga kondisi imunitas kita agar terjaga dengan baik?
dr. Tan memaparkan, menjaga imunitas tubuh dapat dilakukan dengan konsumsi makanan yang sesuai dengan isi piringku.
Ia menyarankan untuk tidak lupa makan sayur dan buah, serta menyarankan untuk memasak lauk seperti cara orang Indonesia masak.
"Tidak usah gaya-gayaan bikin chicken teriyaki, bikin pizza, karena akhirnya Anda akan menggunakan produk ultraproses," terang dr. Tan.
dr. Tan Shot Yen menghimbau untuk penderita demam berdarah menghindari makanan kemasan.
Jika kita ingin memiliki tubuh yang bugar, imunitas yang baik, dan tidak gampang terkena demam berdarah, sebaiknya hindari konsumsi makanan kemasan.
"Jadi usahakan tidak konsumsi makanan kemasan saat terkena demam berdarah."
Baca juga: Apakah Siklus Tapal Kuda pada Demam Berdarah Dengue (DBD) Berbahaya? Berikut Ulasan dr. Tan Shot Yen
"Saya selalu mengajarkan kepada orang, untuk makan makanan yang dibutuhkan oleh badan kita," jelas dr. Tan.
Oleh sebab itu, maka sebaiknya hindari konsumsi makanan kemasan untuk dapat meningkatkan imunitas dalam tubuh.
Dengan semakin minimal konsumsi makanan kemasan atau ultraproses, meminimalisir gorengan, maka akan dapat meminimalisir risiko menjadi sakit.
Tentunya Anda akan memiliki daya tahan tubuh yang jauh lebih baik ketika Anda konsumsi makanan yang baik pula.
Penjelasan ini disampaikan oleh Dokter, filsuf, ahli gizi komunitas, dr. Tan Shot Yen dalam tayangan YouTube Tribunnews program Malam Minggu Sehat pada 30 Oktober 2021.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
