lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Aturan berjemur idealnya tegantung warna kulit yang dimiliki.
Warna kulit dari yang berwarna putih hingga gelap memiliki durasi yang berbeda dalam berjemur.
Karena pada kulit yang gelap memiliki kandungan melanin yang lebih tinggi.
Baca juga: Gangguan Prostat Bisa Memicu Terjadinya Hernia hingga Ambeien, Simak Ulasan dr. Rizki Muhammad Ihsan
Hal ini disampaikan oleh Dokter Umum, dr. Nadya Noviani yang dilansir Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Beauty Health edisi 04 November 2021.
Sehingga penyerapan sinar matahari ke kulit menjadi kurang terserap.
Inilah mengapa dibutuhkan waktu lebih lama untuk menyerap sinar matahari ke kulit pada seseorang yang memiliki kulit gelap.
Dokter sarankan pemiliki kulit gelap berjemur lebih lama.
Sementara pada kulit putih akan lebih cepat.
Baca juga: Ketahui Gejala Gangguan Prostat, dr. Rizki Muhammad Ihzan Sp.U: Kesulitan Saat Mengeluarkan Urine
Karena kandungan melanin yang sedikit mengakibatkan sinar UV B langsung diserap oleh kulit dan bisa membentuk vitamin D.
Dokter menambahkan jika terdapat 6 tipe warna kulit.
Mayoritas warna kulit orang Indonesia menduduki tipe ke 3 dan ke 4.
Dimana warna kulitnya tidak terlalu putih dan tidak terlalu gelap.
Standarnya orang Indonesia berjemur selama 5 hingga 15 menit sudah cukup.
Durasi tersebut juga berlaku pada bayi yang berjemur, dimana tergantung pada warna kulit bayi.
Menurut dokter, terlalu lama berjemur dapat menyebabkan terjadinya kanker kulit.
Baca juga: Mungkinkah Kekerasan pada Anak akan Meninggalkan Rasa Trauma? Begini Kata Psikolog
Terlalu lama terpapar sinar UV B bisa menyebabkan kanker kulit.
Akan tetapi proses terjadinya kanker kulit sangat lama.
Maka dokter menyarankan berjemur sesuai warna kulit yang dimiliki.
Selain itu, dokter anjurkan untuk berjemur diantara pukul 09.00-10.00 WIB.
Baca juga: Medical Sexologist Jelaskan Keluhan Nyeri yang Sering Timbul pada Area Kemaluan
Penjelasan Dokter Umum, dr. Nadya Noviani dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Beauty Health edisi 04 November 2021.
(Tribunhealth.com/Dhiyanti)
Baca berita lain tentang kesahatan di sini.
