Breaking News:

Berikut Kebutuhan Gizi Anak yang Harus Dipenuhi, dr. Kartikaningsih: Makronutrien dan Mikronutrien

Menurut dr. Kartikaningsih, Sp.A tidak ada gizi tertentu yang membuat tumbuh kembang anak baik.

Kompas.com
Ilustrasi makanan sehat yang dapat memenuhi kebutuhan gizi anak, simak ulasan dr. Kartikaningsih, Sp.A 

TRIBUNHEALTH.COM - Anak yang memiliki rambut jagung bisa mengindikasikan jika mengalami kekurangan vitamin.

Namun juga perlu diperhatikan faktor genetik.

Ada orang tua yang memiliki warna rambut seperti rambut jagung atau berwarna kecoklatan.

Baca juga: drg. Ngt. Anastasia Ririen Tak Sarankan Penderita Diabetes Menggunakan Mouthwash, Begini Alasannya

Memang di Indonesia tidak banyak orang yang memiliki rambut berwarna coklat.

Apabila anak memiliki warna rambut jagung, maka perlu di perlu diperhatikan apakah anak mengalami kekurangan gizi tertentu.

Ilustrasi anak rambut jagung, dr. Kartikaningsih, Sp.A sebut bisa mengindikasikan kekurangan gizi
Ilustrasi anak rambut jagung, dr. Kartikaningsih, Sp.A sebut bisa mengindikasikan kekurangan gizi (health.tribunnews.com)

Hal ini disampaikan oleh Dokter Spesialis Anak, dr. Kartikaningsih, Sp.A yang dilansir Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 23 Oktober 2021.

Dokter memaparkan jika tidak ada gizi tertentu yang membuat tumbuh kembang anak baik.

Justru yang perlu diperhatikan adalah kebutuhan gizi semua anak harus seimbang, secara makronutrien seperti karbohidrat, protein, lemak dan serat harus terpenuhi.

Tidak ada satu jenis makanan yang unggul.

Dokter menambahkan jika semuanya harus sama rata.

Baca juga: Rongga Mulut Penderita Diabetes Lebih Peka, drg. Ngt. Anastasia Ririen: Jangan Sampai Terjadi Luka

Paling ideal adalah apabila kita bisa memakan berbagai jenis makanan.

Meskipun jumlahnya tidak banyak, bisa dikonsumsi secara rata dan ada variasi makanan.

Makanan yang bervariasi lebih baik dikonsumsi.

Ada buah, sayur, daging, karbohidrat, protein, dan lemak.

Selain itu, kebutuhan mikronutrien juga terpenuhi.

Mulai dari vitamin dan mineral.

Ilustrasi makanan yang mengandung berbagai macam vitamin
Ilustrasi makanan yang mengandung berbagai macam vitamin (manado.tribunnews.com)

Sebenarnya kandungan tersebut ada dalam berbagai jenis makanan, asalkan memiliki variasi yang cukup banyak.

"Misalnya pada sayur hijau tidak hanya pada brokoli saja, tapi juga ada sayur lainnya seperti bayam, labu dan jenis sayur lain," ujar dr. Kartikaningsih.

Baca juga: dr. Zulvia Oktanida Syarif, Sp.KJ: Cara Menangani Body Shaming dan Bullying, Stand Up dan Speak Up

Sehingga apabila jenis makanan bervariasi, maka kita akan mendapatkan jenis mikronutrien di setiap makanan berbeda-beda.

Penjelasan Dokter Spesialis Anak, dr. Kartikaningsih, Sp.A dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 23 Oktober 2021.

(Tribunhealth.com/Dhiyanti)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.

Penulis: Dhiyanti Nawang Palupi
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved