Breaking News:

Konsumsi Makanan Tinggi Antioksidan Bisa Melawan Proses Penuaan, Simak Ulasan dr. Lusiyanti, M.Med.

Menurut dr. Lusiyanti, M.Med., Sp.KK penuaan pada kulit terjadi akibat faktor intrinsik dan ekstrinsik.

manado.tribunnews.com
Ilustrasi makanan yang mengandung antioksidan 

TRIBUNHEALTH.COM - Mayoritas orang ingin memiliki kulit yang awet muda.

Bahkan banyak orang terutama wanita rela mengeluarkan uang untuk melakukan berbagai perawatan.

Dokter mengatakan jika makanan yang dikonsumsi bisa membuat seseorang terlihat awet muda.

Baca juga: Apakah Orang dengan Gangguan Jiwa (ODGJ) Bisa Disembuhkan? Begini Kata Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi

"Makanan yang banyak mengandung oksidan itu nomer 1 yang dapat membuat kita melawan aging atau penuaan," tegas dr. Lusiyanti.

Hal ini disampaikan oleh Dokter Spesialis kulit dan Kelamin, dr. Lusiyanti, M.Med., Sp.KK yang dilansir Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Beauty Health edisi 07 Oktober 2021.

Ilustrasi makanan tinggi antioksidan
Ilustrasi makanan tinggi antioksidan (health.kompas.com)

Penuaan pada kulit terjadi akibat faktor intrinsik dan ekstrinsik.

Tidak hanya disebabkan karena pertambahan usia, namun juga disebabkan karena faktor ekstrinsik.

Faktor ekstrinsik dipengaruhi paling besar oleh sinar matahari.

Sinar UV akan membuat kulit cepat menua dan cepat mengalami pigmentasi.

Baca juga: Tips CDC Turunkan Risiko Penyakit Jantung, Termasuk Lakukan Diet Sehat dan Kelola Stres

Untuk melawan UV, dokter menganjurkan untuk menggunakan antioksidan baik di dalam skincare maupun asupan makanan.

Asupan makanan yang baik dan banyak mengandung antioksidan bisa melawan proses penuaan.

Banyak sekali pembagian antioksidan di dalam makanan.

Yang tidak asing lagi adalah vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.

Ilustrasi berbagai makanan yang mengandung vitamin E
Ilustrasi berbagai makanan yang mengandung vitamin E (TribunKesehatan)

Menurut dokter ketiga vitamin tersebut bisa melawan proses penuaan.

Selain vitamin, ada mineral yang dapat melawan penuaan seperti mineral selenium.

Banyak sekali makanan-makanan yang mengandung selenium.

Baca juga: Ketahui Bentuk Penanganan Sariawan yang Tepat dari drg. R. Ngt. Anastasia Ririen Pramudyawati

Omega-3, resveratrol dalam wine maupun anggur, catechin dalam greentea, serta isoflavon di dalam soya bisa membuat kulit tampak lebih muda.

Penjelasan Dokter Spesialis kulit dan Kelamin, dr. Lusiyanti, M.Med., Sp.KK dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Beauty Health edisi 07 Oktober 2021.

(Tribunhealth.com/Dhiyanti)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.

Penulis: Dhiyanti Nawang Palupi
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved