Seseorang Tetap Bisa Hidup Normal meski Punya Riwayat Asma, Perhatikan Tips NHS Berikut Ini

TRIBUNHEALTH.COM - Asma merupakan peradangan yang terjadi pada saluran pernalasan.

Akibatnya saluran pernapasan emnjadi sangat sensitif dan bsia menyempit untuk sementara waktu.

Namun, penderita asma tetap bisa hidup secara normal.

Untuk itu, gejala asma perlu dikendalikan.

National Health Service (NHS) menjelaskan beberapa hal sebagai berikut perlu untuk dilakukan.

Baca juga: 6 Hal yang Perlu Dilakukan saat Terkena Serangan Asma, Tetap Tenang dan Jangan Panik

Baca juga: dr. Theresia Monica Rahardjo, SpAn Jelaskan Metode Plasma Konvalesen (TPK) untuk Pasien Covid-19

• Menggunakan inhaler dengan benar
• Menggunakan inhaler atau tablet pencegah asma setiap hari - ini dapat membantu menjaga gejala tetap terkendali dan mencegah serangan asma
• Memeriksa sebelum minum obat lain – selalu periksa kemasannya untuk melihat apakah obat tersebut cocok untuk penderita asma, dan tanyakan kepada apoteker, dokter atau perawat jika tidak yakin
• Tidak merokok – berhenti merokok dapat secara signifikan mengurangi keparahan dan frekuensi gejalanya
• Berolahraga secara teratur – olahraga seharusnya tidak memicu gejala setelah menjalani perawatan yang tepat
• Makan sehat
• Mendapatkan vaksinasi – merupakan ide yang baik untuk mendapatkan suntikan flu tahunan dan vaksinasi pneumokokus satu kali

Baca juga: Penyakit Pernapasan Diakibatkan karena Menghirup Asap Rokok

Baca juga: Mengenal Gejala hingga Penyebab Terjadinya Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)

Identifikasi dan hindari pemicu asma

Penting untuk mengidentifikasi kemungkinan pemicu asma, dengan mencatat di mana tengah berada dan apa yang sedang dilakukan, saat gejala biasanya memburuk.

Beberapa pemicu tak dapat dihindari, namun beberapa lainnya bisa dihindari.

Sebagai contoh, bulu hewan dan obat-obatan tertentu.

Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.